胃脹氣有什麼症狀 胃脹氣原因有哪些
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由於飲食不當造成胃裡有氣的現象叫做胃脹,是一種常見的消化道疾病。引起胃脹的原因有各種各樣,如,生活作息不規律,飲食不衛生等。那麼胃脹氣有什麼症狀呢?
胃脹氣症狀一般是飯後胃中飽脹、噯氣、坐臥不安、茶飯不思;胃脹氣的反覆性和長期性可以導致胃炎,消化道潰瘍,甚至有可能發展成胃癌。
造成胃脹氣的原因很多,最直接的原因是由於消化不良引起,主要是胃動力不足造成。就餐後馬上坐臥、休息、運動或顛簸,這些都容易造成消化不良;如果是吃飯速度太快,吞入了氣體,同樣可能會發生胃脹氣;排除以上原因,就可能是慢性病的週期性發作,膽囊炎、肝炎、胃炎等都可能引起胃脹氣。引起胃脹氣的原因有多方面的,如精神壓力、消化不良等。
1、日常生活中避免攝食刺激性和對身體敏感的食物;
2、保證飲食規律,進食細嚼慢嚥,同時戒菸少酒,保持良好生活習慣;
3、情緒穩定,放鬆精神,減輕精神壓力;
4、也要做適量運動,注意勞逸結合。
5、營養攝取方面多補充具有抗氧化、解毒功效的維生素C,促消化、加速新陳代謝的維生素B,以及補充人體所需的維生素和礦物質的複合維生素片。
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