腳後跟疼能泡腳嗎 腳後跟疼如何泡腳
本文已影響1.17W人
本文已影響1.17W人
腳後跟疼是很多都有的症狀,無論男女都容易中招,而泡腳是簡單又受歡迎的養生方法,那麼腳後跟疼能泡腳嗎?腳後跟疼如何泡腳?
腳後跟疼能泡腳。
一般來說,除非是有腳部有傷口等泡腳可能造成干擾的情況,或者是患有不適宜泡腳的疾病,比如高血壓等,都是可以泡腳的,而腳後跟疼本身面板上並沒有傷口,也不是不適宜泡腳的疾病,所以腳後跟疼能泡腳。
腳後跟疼多因肝腎虧虛、氣血不和、經筋失養導致,而泡腳有疏通經絡,補益肝腎,行氣活血等作用,對於緩解腳後跟疼很有作用。
腳後跟疼不用中藥泡腳也有用,使用熱水泡指令碼身就可以舒筋活絡,活血化瘀,行氣導滯,加入中藥等可以促進療效,而且還能增加其他療效,但是中藥並不是泡腳必備,使用醋、鹽等也能增加泡腳的效果。
1.準備一個乾淨的桶,或者是專用泡腳桶,清洗乾淨,以防不潔之物在腳部面板毛孔張開之時侵入導致不適。
2.飯後或者是運動過後不要立即泡,等待身體處於放鬆平和狀態,這樣才不會引起心率增加等不適症狀。
3.倒入40°C左右的溫水,以能感覺熱而不燙為宜。
4.每天泡大約一次,每次半小時即可。
腳後跟疼是很多都有的症狀,無論男女都容易中招,而泡腳是簡單又受歡迎的養生方法,那麼腳後跟疼能泡腳嗎?腳後跟疼如何泡腳?
一般泡腳水溫在40°C左右,將手放入覺得熱但是不會燙的感覺最好,過高的溫度會損傷面板,而溫度太低又不能達到改善手腳冰涼的效果。
最好是選擇睡前泡腳,睡前泡腳可以讓手腳整晚都處於溫熱狀態,不會出現手腳冰涼的情況。
泡腳時間最好不要超過半個小時,泡太久會使血液過多流向腳部,而造成大腦等器官的缺血。
腳上有傷口時不要泡腳,觸碰水會引起傷口的感染,應該等傷口癒合後再泡腳。
高血壓、糖尿病等患者不宜泡腳,會因為血液迴圈加快,引起血壓增高,對身體產生不好的影響。
下肢動脈閉塞患者也不適合泡腳,可能反而會加重病情,引起肢體壞死。
崴腳後可以用熱水泡腳嗎 崴腳後熱水泡腳有什麼作用
泡完腳後為什麼腳會很癢 泡完腳腳癢怎麼辦
為什麼鞋碼大了還打腳後跟 磨腳跟鞋子大小有關係嗎
腳後跟疼是什麼原因
泡腳可以緩解頭痛嗎 頭疼用什麼泡腳
跑步後腳腕疼怎麼辦 如何避免跑步後腳腕疼
腳後跟疼
腳後跟底部疼是什麼原因
陳醋泡腳治腳跟骨刺嗎 米醋陳醋哪個泡腳對骨刺好
腳後跟的筋疼是怎麼回事
腳後跟疼是屬於什麼疾病
腳後跟乾裂是什麼原因 腳後跟乾裂怎麼辦
泡腳出汗後多久能洗澡 泡腳的好處
腳後跟疼怎麼辦 這樣做你知道嗎
藏紅花泡腳治腳氣嗎 用什麼泡腳能去腳氣
【腳後跟疼】腳後跟疼是怎麼回事 腳後跟疼怎麼治療
跑步後腳後跟疼是怎麼回事
腳後跟起皮還癢怎麼辦 腳後跟乾裂怎麼辦
腳後跟疼有什麼辦法嗎?
腳後跟磨出水泡怎麼辦 腳後跟磨出水泡怎麼處理