冬季容易得什麼病 冬天要注意這3種高發病
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現在已經漸漸步入了冬季,隨著天氣的變化、氣溫的驟降,不少人不得不與醫院打起了“交道”。那麼你知道哪些疾病容易在冬天侵蝕著你的健康嗎?
冬天寒冷,而且空氣乾燥,病毒和細菌活躍,呼吸道黏膜抵禦細菌的能力下降,很容易感染呼吸道疾病。
尤其對於年紀較大、身體較弱的主子來說,感冒、肺炎、哮喘、流感都是這個季節需要重點防範的疾病。
1.午間溫度相對高時,最好開窗通風。
2.適量運動,可以提高身體的抵抗力。活動不要太劇烈,散步、打太極拳、做保健操等都是很不錯的選擇。
3.有抽菸習慣的人,建議戒菸。
天氣寒冷會使得人的血管收縮、血壓增高,供血不足,會很容易出現心率失常、心絞痛的症狀,並最終導致心肌梗死等嚴重後果。
當感覺胸部疼痛、憋悶,或是一側牙痛、上肢疼痛、呼吸困難、胃部不舒服的時候,都要儘快去醫院做詳細檢查,排除心臟病的可能性。
1.注意溫度變化,注意保暖。
2.保持心態平和,避免情緒激動。
年紀較大的主子,由於血管硬化、衰退,彈性變差,一旦有寒冷、勞累、情緒變化都可能使血管突然收縮,導致供血不足,發生腦出血或腦栓塞,俗稱“中風”。遇到這種情況的人,千萬要即使就醫,不能抱有僥倖心理!
1.保持心態平和,不要過於憂慮。
2.運動要循序漸進、適量且持之以恆,不要太過劇烈。
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