陰虛火旺影響懷孕嗎
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陰虛體質的人容易上火,這其實就是一個亞健康狀態,要說多嚴重嗎?顯然不是,那麼它會不會影響人們懷孕嗎?
有一定影響,但並不是太大。
陰虛火旺的人容易上火,有的會失眠頭痛,有的人煩躁不安或是咽喉腫痛,當然還有其他症狀,這些都影響個人的健康,不健康的狀態自然對懷孕有影響,所以在預備懷孕期間就需要注重調養身體,使之達到最好的狀態,生的寶寶才會健健康康的。
首先需要知道陰虛火旺有哪些症狀,陰虛火旺的症狀有失眠、頭暈腦痛、盜汗、口乾舌燥、腰痠乏力等等,之所以會有這些,是因為五臟陰分受損,陽氣不能受制,上火只是各症狀的集中特徵,如果是腎陰虛的話,肯定是對懷孕有影響的,但程度可高可低,因為陰虛有的只是大病之後,沒有及時滋補,時間不長,影響不大,能很快調整過來,也有的是久病陰虛,或是天生體質陰虛,長時間沒有得到治療,這樣的狀況影響程度會增大很多,但也並不絕對影響懷孕。
按摩部位:太沖穴位於腳背上大拇趾和第二趾結合的地方向後(如圖)。
做法:用大拇指尖長按該穴位,待至有酸脹痛感時即可,一般10分鐘最佳。
功效:按摩該穴位對於陰虛火旺導致的心煩暈眩、易怒的人有一定作用,還能調節女性月經不調,長期保持的話效果更好。
材料:蓮子80克、小米200克、枸杞子適量。
做法:將蓮子、小米、枸杞洗淨備用,將小米、蓮子讓入鍋中,撈出浮沫,先大火燒開,均勻攪拌,再用小火煮10分鐘,最後放入枸杞,和兩三滴食用油,繼續小火燜上5分鐘即可。
功效:蓮子滋養補虛,適宜體質虛弱的人食用,有助於調整女性的陰虛火旺諸症狀(比如失眠),但也最好不好生吃多食。
備孕期間就需要知道,最好的狀態才是最好的受孕時機,縱慾是會影響生體(尤其是腎臟)的機能,也影響受孕的質量,所以需要節慾。
熬夜上火很多人都知道,其實原因在於晚上1點後兩三個小時內,正是人體陰陽交替的時間段,這個時候不休養,會嚴重耗損人體津液的,經常熬夜的話,各種虛症都會找上門來,對懷孕的影響有多大可想而知。
1、調養陰虛火旺體質需要一些有益食品,甘涼滋潤、生津養陰的食品最好,如芝麻、蔬菜、水果、豆腐、魚類、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗等清淡食物
2、可以晚上多泡腳,疏通經脈,讓自己有一個好的睡眠。
3、保持好的心態,既不要無所事事,也不要讓自己忙碌,從容應對總是好的。
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