一天到晚戴口罩好嗎 長期戴口罩會變醜嗎
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隨著疫情的發展,口罩已經成了居家必不可少的物品,但戴口罩的時間過長,像是一天到晚都要戴口罩的話,會不會對健康造成什麼危害呢?
不好。
口罩既能阻擋外部的空氣中的細菌、灰塵和有害物質,同樣也能吸附和聚集自身呼吸道撥出的細菌和贓物,如果一天到晚戴著一個口罩,很可能口罩上汙染了大量細菌和有害物質,這些細菌和有害物質來源於空氣和自身的呼吸道,會對健康不利,從而引起呼吸困難,胸悶不適,甚至缺氧等危害。
由於較長時間佩戴口罩,面板組織受壓、摩擦而出現的機械傷害。常見部位有與口罩綁帶接觸的顴骨、臉頰部、耳後,與口罩塑形處接觸的鼻樑部。
解決辦法
(1)佩戴鬆緊合適的口罩。一般低風險暴露時佩戴一次性醫用口罩即可,這種綁帶式的可減少對耳後面板的摩擦及壓力。而N95那種耳掛式口罩佩戴時會把臉部勒的比較緊,可以在去人群密集場所,或是接觸病人時再選擇。
(2)佩戴時間不宜過長,如衛生條件允許,2-3小時摘下口罩或適度變換口罩位置使區域性減壓。
(3)佩戴前可以區域性塗抹潤膚劑,減少口罩邊緣摩擦對面板的刺激。
如口罩的材料,如無紡布、金屬夾、橡膠帶等,對於少部分人來說會導致過敏,引起接觸性皮炎;使用了不合格口罩,偽劣材質在佩戴時可能刺激皮膚髮生過敏;已佩戴較長時間,或清潔過度使面板屏障受損,口罩內潮溼容易滋生病菌,進而引起面板紅腫瘙癢等。
解決辦法
(1)過敏體質者,佩戴前應瞭解口罩材質,避開過敏成分,同時避免使用偽劣產品。
(2)口罩潮溼時,及時更換口罩。
如所戴口罩的透氣性比較差,往往由於製造商不正規,使用了材質較差的口罩材料;口罩和麵部貼合過緊,如N95等,對於心肺功能較好的人群來說佩戴這樣的口罩通常沒有問題,但對於心肺功能不好的人群來說,呼吸過程又受到一層阻力,空氣流通不暢,就很有可能會出現輕度缺氧的問題;也有可能是因口罩更換不及時而導致導氣不通,雖然算不上輕度缺氧,但會造成一定的呼吸困難。
解決辦法
(1)一定要到正規超市或藥店購買一些質量比較好的口罩,可以有效的降低出現這種問題的機率。
(2)建議去人群密集場所或是接觸病人時再佩戴N95等和麵部貼合過緊的口罩,而在低風險暴露時佩戴一次性醫用口罩即可。
(3)一定注意及時更換口罩,非疫情時,一次性口罩用一次更換一個。
罩在使用過程中存放或是儲存不當的話,會滋生細菌,容易發生感染,當然也就容易引發感冒或發燒了;如果長時間戴口罩,人體缺乏鍛鍊,免疫力變差,稍微受涼便更容易感冒。
解決辦法
(1)平常時期,或正常天氣狀況下,健康人群不要每天都佩戴口罩,有呼吸系統慢性疾病的人群可適當戴口罩。
(2)建議需要戴口罩時,最好在空氣流通很好的時候摘下,使用過程中不要與其他物品接觸,避免增加感染機率。
(3)配戴完口罩一定要對口罩進行消毒處理後才可以第二次使用,一般來說,一次性口罩用一次更換一個。
會影響面板健康,導致長痘等情況。
長期戴口罩,口罩上的細菌或者粉塵等會刺激臉部的面板,加上口罩在臉上反覆摩擦,容易導致面板出現疾病,而且若是佩戴過緊的口罩,還會導致肌膚出現傷痕。
建議
選擇鬆緊合適的口罩,戴口罩之前,把臉部清洗乾淨;口罩不要兩面輪流戴,要及時更換髒了的口罩;一次戴口罩的時間不要超過6小時,需要取下口罩呼吸空氣。
1、一次性口罩如果是在人流量比較密集的環境下,持續的佩戴4個小時以上就建議要更換。
2、如果是在平時,或者是在空曠的環境下,可以佩戴8個小時左右。
3、若醫用口罩出現潮溼,或者是被分泌物血液等噴濺,或者是口罩出現了破損時,一定要及時的更換。
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