眼睛哭的特別腫能不能睡覺 哭完多久睡覺眼睛不腫
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夜深人靜的時候,人容易想太多事情,導致情緒波動,出現憂傷、易流淚的現象,如果傷心大哭的話,眼睛容易紅腫,不知道眼睛哭的特別腫還能不能繼續睡覺呢?
不要立馬睡覺。
哭泣後由於面部壓力增大對眼睛部位造成了壓迫,導致眼內血液迴圈受阻,血管充血腫脹,加上揉搓眼睛等舉動,增加了眼部紅腫的現象,如果立馬睡覺的話,眼睛紅腫無法即使消退,而且眼睛內多餘的水分會滯留在微血管內,甚至回滲到面板中,便產生了第二天膨脹浮腫現象,十分影響人的美貌。
哭過後至少要3個小時後睡覺,臉上才不會出現浮腫的情況。
如果哭完以後會加重面部的水腫和浮腫的情況,建議第一時間應該立即用冷水洗臉,用冷水洗臉後能夠使面部毛細血管收縮,預防因血管擴張,毛細血管充血而導致浮腫,然後採取一些物理消腫方法,如冰敷消腫、雞蛋消腫等都能使哭過後的面部在睡覺前儘量不浮腫。
哭泣後不僅眼睛疼痛,還會導致眼皮紅腫,此時可以頻繁眨眼,這樣做可以促進眼部的血液流暢,讓腫起來的眼皮舒服些,眨多了眼皮紋路也漸漸清晰起來,眼睛也就沒有那麼腫了。
哭完擔心第二天起來眼睛腫起來的話,那麼你在當天晚上睡覺的時候一定要注意不能側臥,一定要正躺著睡覺,側臥會使你的眼睛腫的更厲害,如果睡覺的時候能夠墊上高枕頭效果更好,墊高枕頭有利於水向下代謝,預防水分堆積在眼睛上,避免眼睛浮腫。
哭泣後造成的眼瞼腫脹主要是眼睛周圍組織水腫導致的,最開始的時候建議先用冷敷,可以促進血管收縮,減少皮下組織及細胞滲液,起到初期防止水腫加重的作用。48小時之後,可以採取熱敷的方式,這時候用熱敷可以促使眼瞼周圍的毛細血管擴張,加快血液迴圈,達到消腫的作用。
準備一瓶具有消炎作用的眼藥水,滴1-2滴到眼睛裡,不僅能緩解眼睛疲勞,還能加速眼睛周圍的水液代謝,從而使眼睛浮腫情況得到緩解。
將鐵勺放置在冰箱冷凍2-3分鐘後取出,將勺子背部貼敷在紅腫的眼瞼部,建議用2個勺子輪換備用。冰敷眼睛可以促使眼睛周圍的毛細血管收縮、組織液迴流,從而減輕腫脹。
敷冰黃瓜片也有助於消腫,使用時,平躺在床上,將黃瓜片貼在眼睛上15分鐘或直到黃瓜片恢復正常溫度,如果沒有黃瓜片,可以用冰茶袋代替。
按摩肌肉摩擦產生熱量可以促進血液迴圈,幫助排出腫了眼睛多餘的水分,幫助消腫。雙手食指和中指配合各在眼睛的上下眼瞼,從內眼角往太陽穴的方向按摩多次,消腫效果很不錯。
大家都知道雞蛋可以消淤青浮腫,那麼哭腫的眼睛也是有這個效果的,但是敷雞蛋熱敷效果會更好,就平時的水煮蛋就可以了,要記得剝殼後再熱敷,涼了的話,可以再熱一下繼續敷。
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