老年人如何預防老年痴呆
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由於老年人痴呆發病率逐年增多,嚴重影響老奶人的生活質量,導致老年人殘疾和不能獨立生活,給社會及家庭帶來沉重負擔。那麼老年人如何預防老年痴呆的發生呢?
除了一些原發性痴呆,因為病因不明確而沒有較好的預防措施外,對於原因明確的痴呆可按照不同的原因積極消除不良飲食,並積極預防和治療原發病,可以有效的防治此類老年痴呆的發生。
預防老年痴呆首先要積極控制能夠導致老年痴呆的危險因素。積極控制高血壓、高血糖、高血脂,延緩大腦衰老,減少痴呆的發生。
大怒、大喜、大悲對腦組織都有危害,平時要注意調節情志,遇事要想得開,不要過分的計較,這樣才能化解各種不良精神刺激,保持心理平衡,擁有幸福的晚年生活。
培養多種愛好和興趣,多參加社會活動,增進與外界的交流。熟話說“用進廢退”,老年人在離職退休後應該積極參加社會活動,廣交朋友,培養興趣,勤動手多用腦,不脫離家庭,不脫離社會。
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