西瓜減肥嗎
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對於我來說,西瓜是夏天必不可少的選擇,不僅解暑降溫,而且還能幫助減肥。所以,西瓜,毫無疑問成為了我減脂瘦身道路上的必備美食之一。下面,就為大家分享介紹幾款美味西瓜餐,讓你也體驗一下西瓜強大的減脂瘦身功效。西瓜雖好,但其營養成分比較單一,故不宜用西瓜代替一日三餐來減肥,不過,能讓身材更凹凸有致的速效系列卻可以。
西瓜皮200克,雞蛋1只,西紅柿1只,鹽、味精、香油適量。做法:西瓜皮削去外層青皮與內層紅瓤,切細條。西紅柿切片。雞蛋打散。湯鍋加水,放入瓜條煮開,然後再依次下入西紅柿片,淋入蛋液,加入鹽、味精、香油調味即可。淋入蛋液前,可在湯中加少量澱粉液,這樣可使蛋液不散。
紅茶5克,西瓜適量。做法:將紅茶放入茶杯中,用熱水沖泡,然後加入切好的西瓜丁即可。瘦身功效:清熱解暑,加速腹部脂肪的分解。
新鮮西瓜皮1塊,鮮荷葉30克。做法:將西瓜皮切小塊,荷葉切絲,然後把所有的材料放入沸水中煎煮3分鐘即可。瘦身功效:能夠很好的改善便祕,可以達到瘦全身的效果。
西瓜、番茄。做法:用壓榨器壓出西瓜瓤汁,將番茄用沸水衝燙後去皮,切碎去籽,壓出汁水。兩汁和勻,隨時飲用。瘦身功效:西瓜和番茄都是經典的減肥食品,這款西瓜番茄汁中含有大量是膳食纖維,能使MM們變得更輕盈,還可預防中暑。
對於我來說,西瓜是夏天必不可少的選擇,不僅解暑降溫,而且還能幫助減肥。所以,西瓜,毫無疑問成為了我減脂瘦身道路上的必備美食之一。下面,就為大家分享介紹幾款美味西瓜餐,讓你也體驗一下西瓜強大的減脂瘦身功效。西瓜雖好,但其營養成分比較單一,故不宜用西瓜代替一日三餐來減肥,不過,能讓身材更凹凸有致的速效系列卻可以。
西瓜、西米、鮮榨西瓜汁。製作1.首先把西米放入鍋中煮成半透明狀,在煮的過程中要不斷地攪拌,以免粘鍋;2.等西米煮好後再放入涼水中浸泡,等到顆顆晶瑩剔透,互不粘連時,就在這個時候使用紗布或者麵粉篩過濾,將過濾出好的西米倒入西瓜汁中;3.把剩下的西瓜切成喜愛的形狀,直接加入到西米中,放入冰箱中冷藏,這樣就算完事兒了。
新鮮的西瓜皮。做法:1.把新鮮的西瓜皮洗乾淨後,直接切成塊狀;2.切成塊狀後的西瓜皮去掉嘴硬的部分,然後切成絲;3.根據自己的口味新增1小勺鹽;4.加入適量的芝麻油和醋。5.最後一步就是攪拌均勻就成,西瓜皮減肥很有效果,你不妨嘗試一下。
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