吃榧子有什麼好處 榧子和大米可以一起吃嗎
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榧子,別名香榧、玉山果。性微溫,味甘;入肺、胃、大腸經。那麼吃榧子有什麼好處呢?下面就一起來看看吧!
榧子仁中所含的四種脂鹼對淋巴細胞性白血病有明顯的抑制作用,並對治療和預防惡性程度很高的淋巴肉瘤有益。
榧子中脂肪酸和維生素E含量較高,經常食用可潤澤肌膚、延緩衰老。同時,因為它含有較多的維生素A等有益眼睛的成分,對眼睛乾澀、易流淚、夜盲等症狀有預防和緩解的功效。
榧子中所含的大量榧子油,能有效地驅除腸道中絛蟲、鉤蟲、蟯蟲、蛔蟲、薑片蟲等各種寄生蟲。並且具有殺蟲而不傷人體正氣的特點,是有效的天然驅蟲食品。
榧子中所含脂肪油氣味微香略甜,能幫助脂溶性維生素的吸收,改善胃腸道功能狀態,起到增進食慾、健脾益氣、消積化瘀的作用。
香榧子含有一種生物鹼,能消瘀化積,對子官有收縮作用,過去民間常用以墮胎。
可以一起吃。
榧子仁、大米適量熬成濃羹,有健脾益氣、養胃補虛的功效。適用於脾胃虛弱、久病氣虛、體倦肢軟、食慾不佳者食之。
1、榧子與綠豆都有潤腸通便的作用,因此二者不能同食,否則容易發生腹瀉。
2、榧子有潤腸通便的作用,腹瀉或大便溏薄者不宜食用。
3、榧子性質偏溫熱,多食會使人體熱上火,所以咳嗽咽痛並且痰黃的人暫時不要食用。因為食用榧子有飽腹感,所以飯前不宜多吃同,以免影響正常進餐,尤其對兒童更應注意。
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