紅豆沙的功效與作用

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豆沙是很多人喜愛的甜品,男女老少皆宜,那紅豆沙有功效與作用呢?

潤腸通便的功效

紅豆沙含有豐富的纖維素,有潤腸通便作用。

紅豆沙的功效與作用

美容養顏的功效

紅豆沙含有的鐵元素,有補鐵補血、美容養顏功效。

紅豆沙的功效與作用 第2張

有益消化吸收的功效

紅豆沙含有的皁角甙,可刺激腸道蠕動,促進其消化吸收的功能。

紅豆沙的功效與作用 第3張

有催乳的功效

紅豆是富含葉酸的食物,產婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。

紅豆沙的功效與作用 第4張

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