來月經可以吃冰西瓜嗎 來月經吃冰西瓜不舒服怎麼辦
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冰西瓜是消暑必備的水果,火辣辣的夏天,唯有透心涼的冰鎮西瓜能一解暑氣了!不過女生吃冰西瓜還是要注意哦!
月經期最好不吃西瓜。雖西瓜含有大量水分,多種氨基酸和糖,具有清熱解暑、爽利解渴的作用。但是西瓜性寒質滑,如果您在月經期間吃了西瓜,特別是生冷的西瓜,血液就會受到溫度改變的刺激,致使流通度變差,容易產生血塊,造成經痛。建議您最好在月經期間少吃西瓜。
月經期間是要少吃西瓜的,因為西瓜是涼性的,吃了可能會導致痛經或是月經量減少。如果您吃的不多是沒有關係的,只要喝些熱水或是紅糖水就沒有事了。如果是吃西瓜可以少吃一點,但是要避免吃冰過的西瓜。
建議多觀察一下不吃辛辣刺激食物多喝水,多注意衛生。勤換內褲。增加營養。保持愉快心情,適當鍛鍊身體。
冰過的瓜瓤別說腸胃不太好的人,都可能會讓胃腸功能好的人,出現胃腸功能紊亂、腹瀉等症狀,使食慾減退,造成消化不良。
由於西瓜性寒味甜,在低溫下冷藏後,瓜瓤裡的水分往往會結成冰晶,食用時,口腔會受到突然的刺激,吃多了致使唾液腺及舌部味覺神經、牙周神經迅速降溫,有時甚至出現麻痺狀態。這樣會引起咽炎或牙痛等不良反應。
吃冰西瓜易脾胃虛寒、消化不良、大便滑瀉者也少食為宜,多食則會腹脹、腹瀉、食慾下降,還會積寒助溼。
尤其是在遠行、劇烈運動之後,如果大量吃冰西瓜,胃平滑肌和黏膜血管突然遇到過冷食物刺激,很容易出現收縮痙攣,引發胃痛或加重胃病。胃腸虛弱的嬰幼兒和平時就有脾胃虛寒、消化不良等腸胃道疾病的人,最好少吃。
當感冒加重,出現高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等症狀時,可適當吃些西瓜,有助於病人痊癒。可是,婦女月經期、痛經以及慢性支氣管炎、肺氣腫等呼吸系統疾病患者均不宜多吃冰西瓜,吃了或引起痛經,以及加重某些疾病等。
西瓜本身屬涼性,體寒的人不適合吃。加上放入冰箱更是寒上加寒,吃了體內寒氣會過重,影響血液迴圈。
冰鎮西瓜營養打折。常溫時西瓜中所含的番茄紅素和β—胡蘿蔔素比冰鎮西瓜要高出40%和139%,而這些營養要素是具有抗癌作用的抗氧化劑的組成成分。而且,冷藏西瓜還容易變質,西瓜在13℃下的儲存期是14~21天,而將它們儲存在冰箱或冰櫃中,也就是5℃儲存時,西瓜一週後就開始變質。
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