容易生氣的人吃什麼好 6種食物緩解你的暴脾氣
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每天面對著形形色色的人與事,遇到不開心的事是在所難免,生氣也是情理之中,但是經常發脾氣對身體的危害是很大的,那麼,容易生氣的人吃什麼好呢?
蓮藕味甘、性寒,入心、脾、胃經,它能通氣理氣,益胃健脾,養血補益,清熱涼血,是順氣的佳品。可用蓮藕煮粥,或是水煮後,待到溫度適宜時,調些蜂蜜效果會更好些。
金橘味酸、甘,性溫,皮薄,有特殊芳香,可連皮生吃,主有要理氣,解鬱,化痰,止渴,消食,醒酒的功效。生氣動肝,而金橘能疏肝理氣,對肝臟之解毒功能。
玫瑰花也是一種理氣解鬱效果很好的食品,並且還能化溼和中,活血散瘀,調理月經,在每次沏茶時放幾瓣玫瑰花,就能起到順氣之用,或者將玫瑰花單獨泡茶喝,效果也是一樣。
白蘿蔔,味甘、辛、性涼,入肝、胃、肺、大腸經,主要有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效。若經常火氣暴躁,最好能生吃,或是榨汁服用。
每天面對著形形色色的人與事,遇到不開心的事是在所難免,生氣也是情理之中,但是經常發脾氣對身體的危害是很大的,那麼,容易生氣的人吃什麼好呢?
茴香有溫腎散寒,和胃理氣的功效,它的子和葉都有順氣作用,其葉做菜餡或炒菜時加一些,都能順氣理氣,同時,還能改善胸腹脹滿、疼痛。
陳皮,味苦、辛,性溫,具有理氣健脾,燥溼化痰之功效,可常用陳皮泡水喝,服下後能消氣順氣,與山楂同用,還能改善食積氣滯,脘腹脹痛。
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