懷孕的女人吃野草莓有什麼影響 野草莓的其它作用
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懷孕的女性在飲食方面要多加註意,那麼懷孕的女人吃野草莓有什麼影響啊?
少數孕婦在懷孕階段出現便祕的現象,這個時候吃點野草莓可以幫助通便。因為野草莓中含有鐵質,有助於緩解通便的作用。
野草莓含有豐富的維生素B 1.B 2.C、PP以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質和部分微量元素。野草莓是人體必需的纖維素、鐵、鉀、維C和黃酮類等成分的重要來源。對於孕婦充營養物質有很好的輔助作用,同時也能夠促進胎兒的生長髮育。
野草莓味甘、酸,性涼,如果孕婦過量食用有可能導致孕婦流產,所以孕婦食用野草莓要注意食用量;
野草莓容易受到環境汙染或者毒蟲侵蝕,甚至有農藥殘留,所以,隨意在野外採摘的草莓不要輕易給孕婦食用。
草莓中的維生素C可阻斷人體內強致癌物質亞硝銨的生成,能破壞癌細胞增生時產生的特異酶活性,使“癌變”的細胞逆轉為正常的細胞。
另外,草莓的根、葉、果實中提取的含有較高抗癌活性的鞣花酸,能有效地保護人體組織不受致癌物質的侵害,從而在一定程度上減少癌症的發生。
野草莓味甘、性涼,具有止咳清熱、利咽生津、健脾和胃、滋養補血等功效。近年來醫學研究表明,草莓有益心健腦的獨特功效,特別是對於防治冠心病、腦溢血及動脈粥樣硬化等病症有很大作用。
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