面板過敏吃什麼好 4種美食別錯過
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面板過敏與面板角質層薄弱有關,也和環境、氣候、年齡、食物、化妝品有關。易過敏的人更要注意飲食營養的均衡攝取。那麼面板過敏了吃什麼好呢?
原料:綠豆30克,水發海帶50克,糯米100克,紅糖適量。
做法:先將糯米和綠豆煮成粥,加入海帶,再煮3分鐘,加入紅糖即可。功效:清熱解毒、助脾補血。
適用於:亞急性溼疹及面板瘙癢症。
原料:薏米50克,綠豆25克,鮮百合100克,白糖適量。
做法:百合去內膜,加鹽輕捏,洗淨以去苦味。薏米、綠豆加水煮至半熟加百合,文火燜至熟爛,加糖即可。
功效:清熱解毒,消渴利尿。
適用於:溼疹、風疹、粉刺。
原料:薏仁米、赤豆各30克。
做法:將薏仁米、赤豆加適量水煮爛,加適量糖,每日服二次,連服一個月。
功效:清熱、利水、除溼。
適用於:溼疹、面板過敏性瘙癢。
原料:馬齒莧(鮮品)250克,豆腐乾3塊。
做法:馬齒莧洗淨,用沸水泡5分鐘,擠幹,用刀切成細末。豆腐乾切成小粒和馬齒莧拌勻加適量麻油,調味即成。
功效:清熱解毒,涼血止血。
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