感冒不能吃什麼 感冒時吃這5種食物會加重病情
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現在正值秋冬換季時節,天氣漸漸變冷,早晚溫差大,如果不注意養生的話,很容易被疾病侵襲,尤其是感冒,秋冬季是感冒高發期,那麼感冒不能吃什麼?下面一起來看看吧。
1、雞蛋
雖然有專家指出,感冒期間儘量少吃雞蛋或不吃雞蛋,才能幫助感冒儘快痊癒。但是,雞蛋營養價值高,一定不能吃雞蛋也是不科學的。
人們口中的“感冒不能吃雞蛋”,主要指是伴有發燒的感冒最好不要。因為此時吃雞蛋,會增加人體熱量,熱量無法散發便會加重病情。所以說感冒吃雞蛋也沒什麼大的危害,但是不要在發燒時大量食用雞蛋,尤其是煎荷包蛋或炒雞蛋。
2、蜂蜜
人在感冒發燒時一定要飲食清淡,避免過分滋補的食物。蜂蜜益氣補中,營養豐富,但若是在發燒時食用,則會影響體內熱氣的有效清理、消除,從而加重病情,甚至引發其他疾病。
3、豬肉、鴨肉、羊肉
鴨肉性涼,人吃了容易滑腸斂邪;豬肉肥膩,則容易助溼生痰;而羊肉甘溫助熱,對於發燒的治療有很大的影響。
4、柿子
柿子是一種本身性質寒澀且有滋陰潤燥作用的水果,對於患有風寒型感冒的人來說,食用會容易斂邪,從而延緩感冒的痊癒,並有加重病症的可能。
5、濃茶
茶水尤其是濃茶容易導致大腦興奮,加快脈搏、升高血壓,因此感冒伴隨發燒的朋友一定不要大量飲用濃茶,容易導致體溫升高、加重病情。
6、辛辣食物
辛辣食物具有刺激性,不僅日常要少吃,感冒發燒期間更要避免。辛辣食物容易傷氣灼津、助火生痰,若是痰在體內難以咳出,難免會影響病情。
7、飲食清淡
並且感冒發燒後飲食應清淡,注意食鹽的攝入,往往辛辣食物還伴隨過多的鹽,會再度加重感冒。此外,感冒發燒時一定要多喝水、補充維生素、注意休息,才能更好的幫助機體抵禦疾病。
1、酸奶
酸奶富含乳酸菌,能促進血液中白血球的生長,有效預防感冒。日常喝些酸奶不僅保護腸道,還能增強抵抗力。
2、紅薯
面板是人體抵抗細菌、病毒等外界侵害的第一道屏障,紅薯中含有豐富的β胡蘿蔔素,能有效提高面板的抵抗能力,並且熱量低富含纖維素,日常吃多也不怕胖。
3、蘑菇
吃蘑菇能促進白血球的產生和活動,讓它們更具防範性,有效提高人體免疫力,從而預防感冒。
4、大蒜
大蒜能抗毒殺菌,並且研究表明,食用大蒜還能讓感冒發生概率降低2/3,若是經常咀嚼大蒜,還能降低患結腸癌和胃癌的風險。
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