荷葉茶的功效
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荷葉茶的功效
荷葉茶的營養價值很豐富,含有蓮鹼(Roemerine)、原荷葉鹼(Pronuciferine)和荷葉鹼(Nuciferine)等多種生物鹼及維生素C。有清熱解毒、涼血、止血、減肥的作用。 荷葉茶的功效也是有醫學資料記載的,總結為以下六大功效:
(1消脂:荷葉的主要化學成分荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼,能強悍密佈人體腸壁上,形成一層脂肪隔離膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆積,有效分解體內的脂肪,並且強勁排出體外。
(2排毒養顏:常喝荷葉茶可以潤腸通便,排毒功效顯著,能有效打通人體各類代謝通路,清除自由基,調解臟腑功能。有便祕跡象的人每天喝四次荷葉茶,堅持一段時間後可以使大便暢通,體內毒素的減少讓減肥事半功倍,體內毒素少了,面板氣色也自然好了。
(3清熱降火:荷葉茶中的荷葉鹼具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神的功效,調解內分泌,改善人體微迴圈,荷葉的祛火功能讓荷葉茶成為當之無愧的養心佳品。
(4去油膩:荷葉鹼改善油膩飲食習慣,其具有較強的油脂排斥功效,荷葉鹼長期積存人體,抑制脂肪吸收,會產生潛訊號慣化大腦飲食神經,從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。
(5降三高:100%純天然荷葉茶對無任何副作用,不僅無害,反而益處多多,降血壓,降血脂,減肥等功效,長期堅持喝能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量,對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有顯著的功效。是一種老少皆宜的飲品。
(6疾病保健:由於肥胖人體細胞對胰島素不敏感,患者糖耐量常減低,總脂、膽固醇、甘油三酯及遊離脂肪酸常增高,呈高脂血症與高脂蛋白血癥,此為誘發糖尿病動脈粥樣硬化、冠心病、膽石症、高血壓 等疾病的基礎,荷葉鹼能有效分解降低體細胞脂肪,提高其對胰島素的感知度,杜絕高脂疾病發生。
荷葉減肥原理
荷葉在減肥的功效當中具有幾大特點:首先,荷葉的減肥療效較快,一個月可以減下10斤左右。另外,荷葉比較便宜。荷葉茶可以藥食兩用,很平和的一個藥,不會對身體造成很大的不良影響。一般喝荷葉茶身體不會產生任何不良反應。荷葉最好的特點就是在服用的同時不需要進行節食且不容易反彈。服用久後,胃口自動會遠離油膩的食物,喜歡上清淡的食物,改變我們的生活習慣。
中醫認為肥胖主要是痰溼內阻,而痰分為兩類,一類是有形之痰,也就是平時感冒咳嗽吐出來的痰。一種是無形之痰,也就是皮下脂肪及肝臟脂肪堆積過多,甚至血液裡面脂肪堆積過多而形成動脈粥硬化。此痰容易與溼氣膠著在一起,從而形成痰溼內阻。而患有痰溼內阻的人很容易發胖。
荷葉茶減肥這樣喝
市面上有很多荷葉茶產品,MM們可以根據自己情況選擇茶包式的荷葉茶。每天喝2袋荷葉茶,每袋可以重複沖泡3遍。每次加熱水150毫升左右,沖泡10分鐘以上即可飲用。飲用時間最好是在飯前1到2個小時之間。其他時間也可以喝,但注意飯前半小時至飯後一小時內包括吃飯時間不要喝,以免影響食物消化。需要注意的是女性經期應暫停飲用,過後再繼續。因為荷葉具有收澀止血的作用,不適合經期飲用。同時愛美麗網愛美麗網小編也提醒:其實所有的茶類都不適合女性在經期飲用。
荷葉茶減肥的時尚搭配
荷葉、玫瑰花、洋甘菊、洛神花和決明子。荷葉:荷葉能解毒斂瘡,是降脂、清熱、靜心益色、駐顏輕身的良藥。玫瑰花:其香氣具濃,美容養顏,通經活絡,調和肝脾,理氣和胃。洋甘菊:可以止痛、利尿、改善睡眠、使人鎮靜,與荷葉時尚搭配增強瘦身功效。洛神花:在抗菌、消化、潤膚、通便方面都有顯著作用,其藥用價值不可估量。決明子:明目,滋益肝腎,鎮潛補陰。功用:這幾種花草、藥材時尚搭配出來的荷葉茶更能夠加強脂肪代謝,使你腸胃暢通,將毒素排出***,輕鬆保持曼妙曲線,身形輕盈自然。
荷葉茶減肥飲用技巧
如果荷葉茶衝濃一點效果會更好,可以多次續水,以便有效成分大量溶解出來。不要只衝一次就倒掉,不但浪費了且效果也出不來。荷葉茶基本上一天可衝3-4次來喝。有便祕跡象的人可適當增加次數,因為荷葉茶亦有治療便祕的功效。注意的是喝荷葉茶最好是空腹時飲用,一般在飯前1個小時喝下。如果飯後要喝的話,應間隔一小時再開始喝。
荷葉茶減肥的注意事項
雖說荷葉藥效平和,但荷葉較為偏涼,虛寒體質的,也就是平時怕冷的人吃的時候就要注意。另外荷葉具有止血功效,所以不宜在經期食用。荷葉還不能跟茯苓一起服。
荷葉茶的副作用
個別荷葉茶產品可能不乾淨,含有雜質
這種現象是由於有些地方大規模用收割機採摘荷葉,導致荷葉奇髒無比,有些藥店和超市就是這種荷葉,人喝了這種荷葉製成的荷葉茶之後反胃不說,而且非常噁心。
荷葉茶可能含有農藥
現在南方是荷葉茶的高產地,98%的荷葉茶來自南方,南方荷葉種植面積非常巨大,人們一般都會噴灑農藥,防止蟲害,因此,個別的荷葉茶可能含有農藥殘留物質。
荷葉茶可能含有化肥物質
南方的荷葉茶往往會噴灑化肥以增加產量,這種含有化肥的荷葉茶自然不會有減肥的功效,喝多了反而對人體無益。
結語:沒想到荷葉茶的功效居然有這麼多,而且減肥效果也很棒。小編討提醒各位想要和荷葉茶減肥的人,喝荷葉茶的同時還是需要配合運動和飲食才能有效發揮其功效。大家一定要注意哦。
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