百香果寶寶可以吃嗎 百香果寶寶怎麼吃最好
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百香果的氣味芳香,果汁豐富,並且有極高的營養價值,所以深受大眾歡迎,但是再好的食物也並非人人都能食用,那麼百香果寶寶可以吃嗎?
可以吃。
百香果富含人體所需的十七種氨基酸、多種維生素和類胡蘿蔔素以及各種微量元素,吃起來甜酸適中,除了胃不好的人,還有對百香果過敏的人不適宜吃百香果之外,其他人都是可以吃的,嬰幼兒也可以。
百香果營養豐富,可以增強幼兒免疫力,幫助腸胃消化,預防便祕,安神助眠,促進寶寶的生長髮育。
百香果給寶寶吃最好是榨成果汁來食用,取一個 百香果切開,用勺子將果肉舀入杯中,加200ml水,加少許白糖,或是將百香果肉放入榨汁機中攪拌幾秒,再加適量蜂蜜調味,風味更佳。如果是年紀大一點的寶寶,腸胃功能發育完全了,也可以直接餵食百香果果肉。
寶寶一次不適宜吃過多的百香果,因為百香果不宜消化,而且比較酸,對寶寶的胃會有不良影響,一天吃一到兩個左右就夠了。
百香果的氣味芳香,果汁豐富,並且有極高的營養價值,所以深受大眾歡迎,但是再好的食物也並非人人都能食用,那麼百香果寶寶可以吃嗎?
1.百香果中的超纖維能夠深入腸胃的最細微部份,通過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出,並可改善腸道內的菌群構成,起到保護腸胃不吸收有害物質的作用,果可抑制有害微生物在消化道的生長,有助於排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能,對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有輔助治療作用。
2.適量吃百香果有助於淨化機體,避免有害物質在體內沉積,此外,百香果中富含的VC、胡蘿蔔素、SOD酶能夠清除體內自由基,所以吃百香果有助於排毒養顏,延緩衰老。
3.食用百香果可以增加胃部飽腹感,減少餘熱量的攝入,還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子,抑制人體對脂肪的吸收,還有利於改善人體營養吸收結構,從而起到消脂美體的功效。
4.百香果中的超纖維能夠促進排洩,緩解便祕症狀,清除黏附滯留在腸道的刺激物質,避免刺激腸道和被人體再吸收,從而減少結腸癌的患病率。
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