尿酸高為什麼不能喝啤酒
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尿酸高是人體內嘌呤代謝發生紊亂,導致血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病,一般加查出來尿酸高醫生都會建議不要喝啤酒,那麼尿酸高為什麼不能喝啤酒呢?
體內嘌呤含量升高會引起尿酸增高,每100毫升啤酒含有嘌呤約10毫克,這個含量雖然不高,但由於啤酒不醉人,幾乎愛喝啤酒的每次都要喝掉好幾瓶甚至十幾瓶,加起來嘌呤含量就很可怕了。而且啤酒中的嘌呤比食物中的更易吸收。
啤酒中含有較多的鳥苷酸,鳥苷酸在人體代謝後會產生嘌呤,最終形成尿酸,導致尿酸升高。
啤酒是酒水飲料,其中含有乙醇,乙醇可促使乳酸合成增加,而乳酸和尿酸在從腎臟排出時相互會有競爭,這樣乳酸的增多會造成血尿酸排出的減少,從而導致血尿酸的增高,乙醇還可促進嘌呤合成而使尿酸產量增加。
紅酒屬於葡萄酒,而葡萄酒是酒精類飲料中唯一的一種鹼性飲料,在人體內生成鹼性物質可以中和尿酸,相較於啤酒、白酒更適合尿酸高患者一些。
但紅酒中同樣含有乙醇,建議在酒癮難耐時小酌一杯,一次應少於50毫升,一星期少於3次。
尿酸高是人體內嘌呤代謝發生紊亂,導致血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病,一般加查出來尿酸高醫生都會建議不要喝啤酒,那麼尿酸高為什麼不能喝啤酒呢?
許多尿酸高患者在平常可能沒有什麼不適症狀,但是在大量喝酒後就會出現關節腫痛的症狀,這就是痛風發作了。痛風是由於尿酸鹽沉積在關節部位,引起關節部位疼痛、腫脹、發熱的症狀。
1、多喝水。尿酸高患者要多喝白開水或淡茶水,每天的排尿量要控制在3000ml左右是最好的。可以用利尿的降酸茶和薏米粥來降尿酸,少喝熱性的飲料等。
2、儘量選擇低嘌呤的食物,每日嘌呤攝取量不應超過300毫克。低嘌呤食物有大米、玉米、雞蛋、牛奶、各種蔬菜水果等。
3、少吃或者不吃肉類、魚類、海鮮、動物內臟、豆製品等高嘌呤食物。建議專門記錄各種常見的食物的嘌呤含量,剋制自己吃它們的慾望。
4、避免攝入過多熱量,熱量攝入以維持理想體重為宜,肥胖或超重者應減少熱量攝入,儘快降低體重。
5、食物中的嘌呤在沸水中焯過後會大量降低,因此可以多吃涼拌菜,避免喝菜湯、火鍋湯等含有高嘌呤的湯汁。
6、定期到醫院檢查尿酸濃度,做到心中有數,控制尿酸高度。
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