蠶豆孕婦能不能吃
本文已影響8.5K人
本文已影響8.5K人
蠶豆又稱羅漢豆、佛豆,是比較常見的豆製品之一。蠶豆的做法很多,風味口感也很好,也有很高的營養價值。那蠶豆孕婦能不能吃呢?
能吃。
一般正常健康的孕婦是可以吃蠶豆的。蠶豆中的蛋白質、葉酸、胡蘿蔔素及礦質元素對孕婦的身體和胎兒的健康都有好處。蠶豆不辛辣、刺激,也沒有特別的有害物質,孕婦是可以適量吃些蠶豆的。
蠶豆中含有豐富的葉酸,能預防胎兒先天性神經管畸形,防止新生兒體重過輕、早產及嬰兒的顎裂等先天性畸形。
蠶豆味甘、性平,具有清熱解毒,利溼消腫的作用。孕婦吃蠶豆還能幫助排除溼氣,幫助消除孕期身體水腫症狀。
蠶豆中含有豐富維生素、鈣、鋅、錳及磷脂成分,對孕婦的大腦非常重要,有補腦健腦的作用。特別是蠶豆中的膽鹼成分,是細胞膜的重要成分,有助於提高大腦記憶和肌肉控制能力。
孕婦適量吃蠶豆能攝取蠶豆中的鈣元素,緩解孕期缺鈣引起的抽筋等不適,孕婦攝取鈣元素對胎兒的骨骼生長也有重要作用。
1、孕婦患有蠶豆病或家有蠶豆病史的孕婦都不要吃蠶豆及其製品。
2、對蠶豆過敏的孕婦或患有痔瘡出血、消化不良、慢性結腸炎的孕婦都不要吃蠶豆。
3、蠶豆沒有充分煮熟甚至是生蠶豆,孕婦也不能吃。
最好不吃。
蠶豆零食就是蠶豆中新增一些香精、油脂或鈉鹽等調味而成。蠶豆零食有多種食品新增劑成分,多為油炸工藝,口味也偏鹹或甜,孕婦儘量少吃或不吃。
孕婦能不能吃綠豆糕 綠豆糕是什麼
女性吃蠶豆有什麼好處 蠶豆不適宜人群
什麼人不能吃蠶豆
煮熟的青蠶豆熱量高嗎 吃蠶豆要不要去皮
蠶豆為什麼燒了發黑 鐵鍋煮蠶豆變黑還能吃嗎
蠶豆皮的功效與作用及禁忌 蠶豆皮和蠶豆哪個更營養
蠶豆和牛肉能一起吃嗎 蠶豆牛肉怎麼做好吃
蠶豆不能和什麼一起吃 蠶豆和菠菜一起吃嗎
蠶豆回奶嗎 哺乳期能吃蠶豆嗎
蠶豆是發物嗎 蠶豆上面的小月牙能吃嗎
蠶豆孕婦能不能吃
蠶豆是感光性食物嗎 蠶豆酸了還能吃嗎
【孕婦能吃蠶豆嗎】孕婦可以吃蠶豆嗎
蠶豆和雞蛋能一起吃嗎 蠶豆雞蛋怎麼炒
煮蠶豆當主食能減肥嗎 蠶豆和米飯哪個熱量高
新鮮蠶豆如何儲存 剝了蠶豆吃不完怎麼辦
孕婦能吃黴豆腐嗎 孕婦飲食注意事項
蠶豆熱量高不高 吃蠶豆會胖嗎
蠶豆病症狀表現 蠶豆病吃了蠶豆會怎樣
蠶豆和蝦仁能一起吃嗎 蠶豆蝦仁怎麼做好吃