枇杷熬水的功效與作用 枇杷一次吃幾個合適
本文已影響1.88W人
本文已影響1.88W人
前幾天我媽摘了些自己種的新鮮枇杷果給我,我想著一時間吃不完,打算用部分枇杷果煮水喝,那麼這樣吃了會有什麼功效呢?
枇杷是涼性的食物,入胃經,其中所含的蘋果酸、琥珀酸等有機酸成分,食用後能刺激消化腺分泌,幫助增進食慾、加快食物消化吸收,食慾不振、口乾不適的人群用枇杷熬水喝能起到良好的生津止渴、開胃的作用。
枇杷水分豐富,味道甘甜,入肺經,其中所含的涼性成分對肺內有熱能起到一定的清肺熱的功效,而且枇杷中含有苦杏仁甙,有潤肺、止咳、祛痰的作用,因此肺部不適產生的咳嗽、咳痰症候,用枇杷熬水能有不錯的潤肺止咳功效。
枇杷作為一種多汁的水果,其中含有豐富的膳食纖維成分,能促進腸蠕動,加快食物消化吸收,主推腸道內糞便的形成和排出,而且用枇杷熬水後可增加糞便中的水分,從而軟化糞便,緩解因大便乾結而出現的排便困難情況。
枇杷中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、煙酸等抗氧化美白成分,用枇杷熬水喝後可抵抗體內產生的多餘自由基對面板的傷害,從而起到美容、衰老的作用,對於有美容抗衰老需求的人群,合理的用枇杷熬水喝是能有一定的美容效果的。
建議3-4個即可。
枇杷作為一種涼性的水果,食用後有很好的清熱止渴功效,不過如果過量吃的話,不僅可能有發胖風險,而且其所帶的涼性積聚過甚可能就會刺激腸胃,進而出現腹痛、腹瀉等腸胃不適表現,因此根據《中國居民膳食指南(2016)》中的飲食建議,一次吃3-4顆枇杷,一天食用枇杷量在10顆左右,約為100-200克是比較妥當的。
枇杷吃了有什麼效果 枇杷的適用人群與禁忌人群
女人吃枇杷的壞處 枇杷一天吃多少最合適
枇杷果醬的功效與作用 枇杷果醬能放多久
枇杷能和蜂蜜一起吃嗎 蜂蜜枇杷的功效與禁忌
枇杷幾月份上市 一斤枇杷有幾個
幹枇杷果煮水的功效與禁忌 經常用幹枇杷果泡水喝會怎樣
枇杷熬水止咳效果好嗎 枇杷熬水有什麼好處
枇杷能放冰箱嗎 枇杷不適合什麼人吃
【枇杷果的功效與作用】枇杷果的功效 枇杷果的作用
新鮮枇杷怎麼熬枇杷膏 枇杷膏熬多久
枇杷的副作用與禁忌 新鮮枇杷怎麼吃止咳
枇杷果熬水治咳嗽嗎 枇杷熬水喝有什麼好處
枇杷籽有什麼功效和作用 枇杷籽不小心吞了一粒能消化嗎
枇杷膏的正確食用方法 枇杷膏熬製放水嗎
枇杷可以和香蕉一起吃嗎 枇杷每天吃多少合適
枇杷的功效與作用
枇杷果一天吃幾個最好 枇杷吃多了會上火嗎
枇杷泡蜂蜜的作用與功效 枇杷泡蜜蜂一般泡多久
枇杷怎麼吃止咳 枇杷一天吃多少最合適
枇杷泡酒的功效與作用 枇杷泡酒的食用方式和注意事項