紅薯和什麼搭配吃最好 寶寶可以吃紅薯排骨粥嗎
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紅薯含有豐富的營養元素,但是如果單吃的話有點單調,那紅薯和什麼搭配吃最好?寶寶可以吃紅薯排骨粥嗎?
可以選擇和排骨搭配煮粥喝,一方面排骨是屬於葷菜,含有的脂肪比紅薯多,可以促進食慾,另一方面,紅薯的清甜可以為排骨粥增添味道,使粥喝起來的口感更好。下面是粥的具體做法:
材料:大米,排骨,蔥花,生薑,紅薯。
做法:
1.大米洗淨,浸泡30分鐘。
2.排骨去血水,放入沸水中,煮2-3分鐘撇去浮沫,撈出。
3.生薑切成薑末,紅薯切成碎丁狀
4.材料全部一起放入砂鍋中煮,煮1個小時左右,再放入鹽,蔥花,攪拌均勻關即可食用。
一般情況下是可以的。
如果是6個月以上的寶寶,是可以吃紅薯排骨粥的,因為此時的寶寶是可以新增輔食的時候,而紅薯排骨粥剛好是一道不錯的輔食,因為粥是比較容易消化的,而且排骨中含有脂肪,可以促進食慾,還含有豐富的蛋白質,可以為寶寶提供豐富的營養物質,紅薯本身就具有豐富的營養元素,不僅可以提供營養,還可以促進寶寶的腸胃蠕動,有利於排出寶寶體內的積食以及多餘的毒素,所以可以作為輔食來食用。
不過需要注意的是,如果是腸胃功能不好,或者是還沒有發育良好的寶寶,不宜食用,否則會增加出腸胃負擔,不利於消化。
其實是可以一起吃的。
紅薯和雞蛋一起吃並不會產生有毒的物質,不會有食物相剋的現象,不能一起吃的原因可能是紅薯和雞蛋都是同屬於比較飽腹的食物,如果一起吃的話,可能會導致消化負擔加重,如果是腸胃不好的人的話,可能會有消化不良的現象,所以才是不建議一起吃,但是如果是自身消化功能良好,適量的食用是可以的,不會造成消化不良的情況。
不建議一起吃。
紅薯和香蕉都是含有纖維素以及果膠,而且二者的通便作用都比較強,如果一起吃的話,可能會使腸胃消化負擔加重,腸胃的消化吸收能力下降,可能會導致腹瀉或者是消化不良的情況,所以儘量避免一起食用。
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