芋頭是帶皮蒸還是煮 芋頭皮蒸熟了能吃嗎
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早上去市場購買了一些新鮮芋頭,而芋頭在食用的時候,是帶皮蒸還是煮呢?芋頭皮蒸熟了能吃嗎?以下為你解答。
芋頭不管蒸還是煮的味道都是非常美味的,不同的人喜好的口味是不一樣的,所以這個是沒有太確切的答案,只要是自己喜歡的烹飪方法就好,不過芋頭蒸著吃的話味道會更加的香醇濃厚,煮著吃水分會更多一些,而且煮會比蒸更熟的快,蒸的話時間相對來說要久一些。
另外,芋頭除了煮或蒸的烹飪方式以外還可以紅燒、清炒都是可以的,吃的時候根據自己的喜好來烹飪就好,有一點需要注意的是,大家在做的時候一定要做熟吃才可以。
能吃。
首先芋頭皮蒸熟之後是可以吃的,還能補充人體一定的營養,只是口感上會有些差,另外,我們在煮芋頭的時候要帶皮煮熟,是為了留住芋頭中的天然本味,減少營養物質的流失,一般建議蒸芋頭最正確的做法是洗淨後帶皮蒸熟,然後剝皮蘸白糖食用,這樣才能保證吃到芋頭的天然本味。
具體看芋頭的大小。
芋頭根據個頭的不同,所以所需要的時間也不一定相同,大約都是在十五二十分鐘之間,我們煮芋頭不要煮太長時間,否則會將它們其中的營養成分,用高溫流失掉,但是也一定要煮熟,以免芋頭中的細菌等有害物質,會對人體產生危害。
主要食材:豬小排、小芋頭、食鹽、雞精、生抽、生澱粉、植物油、芝麻油、白砂糖各適量。
具體做法
1.芋頭儘量選比較小比較新鮮的那種,接著把芋頭去皮後再洗乾淨,最後把洗乾淨的芋頭切成小丁狀。
2.接著把新鮮的豬排骨斬成小段兒,然後再把少許食鹽、生抽和少許砂糖、雞粉、植物油、生澱粉混拌在一起攪拌均勻,醃製一會兒備用。
3.然後把香芋丁也放到醃製好的排骨裡攪拌均勻,接著再撒上少許芝麻油,芝麻油可以起到增香的作用。
4.食材準備到位以後即可取鍋燒水,水開以後再把芋頭排骨放到鍋裡隔水蒸,蒸的時候一定要蓋上鍋蓋,這樣大火蒸15-20分鐘左右即可,具體時間可以根據排骨的大小來控制,排骨小一點更容易蒸熟。
5.最後調味,盛出食材即可食用。
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