杏仁搭配什麼好吃 杏仁不能與什麼同食
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杏仁的營養豐富,適量的食用可以很好的給身體補充脂肪,蛋白質,糖分等營養成分,對身體好處很多,那麼杏仁搭配什麼好吃呢?
核桃是健腦、增強抵抗力的有效食物,經常食用對身體好,再結合杏仁一同食用的話,還有促進大腦發育的效果,適合未發育完全的小孩食用。
芝麻可以榨油,也可以食用,有黑髮、健體的功效,再結合著杏仁一同食用有補腦益腦、改善睡眠等功效。
牛奶營養價值很高,經常飲用可以強健骨骼、補鈣等效果,結合杏仁一同食用的話,還可以提高免疫力、營養互補。
豬蹄是常見熟食之一,味道鮮美,營養豐富,人們喜愛,但是結合杏仁一同食用的話會導致腹瀉、腹痛,要謹慎食用。
板栗是人們經常食用的乾果,營養價值很高,經常食用對人體好,但是和杏仁一同食用的話,會引起腹脹等身體不適反應。
薏米是主食之一,可以養陰生津,補氣養血,但結合杏仁一同食用會引起上吐下瀉的症狀。
黃氏是常見中藥之一,性溫,有驅風運毒的功效,但是和杏仁一同食用就不是藥了,會導致身體不適,要謹慎食用。
做法:準備銀耳適量,杏仁300克,糖適量,首先將銀耳用清水泡發,減掉根部、撕成小朵備用,將杏仁洗淨,在鍋中倒入適量清水,放入杏仁煮10分鐘,已消除毒性,再鍋中放入銀耳、杏仁,撒上白糖,邊煮邊攪拌,以免粘鍋,15分鐘後,即可食用。
功效:有補充蛋白質、降血脂、血壓、潤肺止咳、美容養顏的功效,適合愛美女的性經常食用,效果顯著。
做法:準備好棉花糖200克,杏仁150克,蔓越莓適量,奶粉少許,黃油30克,首先將杏仁洗淨,放入烤盤中,再150度的烤箱中烤15分鐘,取出備用,將蔓越莓洗淨切碎,放入盤中備用,將黃油放入鍋內小火融化,直至黃油融化後,放入棉花糖,攪拌至融化,再放入考好的杏仁,迅速攪拌均勻,再加入蔓越莓一同攪拌,最後放入奶粉,攪拌均勻後放入烤盤中,用刮片整理定型,烤20分鐘,晾涼後用刀切成長條狀,再切成適當大小,用糯米紙將每個牛軋糖包好,即可食用。
功效:富含大量的脂肪、蛋白質、熱量,可平喘、祛痰止咳,是健康食品,適合低血糖人食用。
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