食榴蓮注意什麼地方 吃榴蓮有哪些注意事項
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榴蓮周身是寶,其果殼煮骨頭湯是很好的滋補品,據說其果核的營養價值和藥用價值更是了得,那麼食榴蓮注意什麼地方?
對於喜歡吃榴蓮的人來說,聞著氣味就走不動路了,吃的時候更是忍不住,經常會一次吃掉一個。但如果經常過量食用榴蓮,不僅會引起上火、便祕、消化不良,還可能讓肥胖找上你。
一般來說,普通健康人一天食用榴蓮別超過兩塊,按重量計算的話,就是一次吃100g就可以了。
榴蓮性熱,熱量高,吃完容易引起身體燥熱,並且榴蓮口感稠結,易積於腸內,晚上食用榴蓮可能因為腸胃無法完全消化吸收而出現上火,還會加重腸胃負擔,影響睡眠。
榴蓮是熱性食物,如果上火了還吃榴蓮只會加重上火症狀,還可能出現流鼻血、喉嚨疼痛等,無疑是“火上澆油”。
喝酒後吃榴蓮雖然不會出現網路傳言的讓人致命,但是榴蓮中的含硫化合物會使代謝酒精的乙醛脫氫酶的活性降低,這會導致攝入的酒精無法被消化排出體外,更容易讓人醉酒,甚至可能引起酒精中毒。
面板病大多與溼毒有關,榴蓮性熱而滯,適用於虛寒進補,面板病患者食用榴蓮或加重病情。此外,哮喘、咽炎及氣管炎患者也不宜多吃榴蓮。
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