紅棗泡水會胖嗎 吃紅棗有什麼副作用
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紅棗為補養佳品其中含有很多的營養價值有很多的好處,養生的人們尤其愛孩子,那麼紅棗泡水會胖嗎?
每天用紅棗泡水一般不會發胖,身材變胖和飲食以及自己的生活習慣有很大的關係,平時要減少飲食,但是不能節食、多吃五穀雜糧和蔬菜,適當運動,多喝水。紅棗是女性的常用養生保健食品,它有補血養脾、活血化瘀等功效,對女性月經的調節作用是非常大的,如果月經期間月經量比較少,在來臨前一週內就可以多吃一些紅棗,這樣能夠在一定程度上增加經血量。使用紅棗泡水飲用是不會發胖的,而且對人體的功效也很多,經常飲用能夠改善氣血,增強人體的免疫能力,提高睡眠的質量,尤其是能使女性的面色變得紅潤有光澤。
紅棗雖是進補佳品,但過量進食卻有害。由於生鮮紅棗進食過多,易產生腹瀉並將傷害“脾”,因此,由於外感風熱而引起的感冒、發燒者及腹脹氣滯者,均屬於忌服人群。此外,由於紅棗糖分豐富,尤其是製成零食的紅棗,就不適合糖尿病患者進補,以免血糖增高,促使病情惡化。另外,食用過多紅棗會引起胃酸過多、腹脹!同時紅棗是體質虛弱,滋補調養的佳品。但棗皮不易消化,一定要細嚼慢嚥!
這樣的人常表現為舌苔厚膩、口甜或口中發膩、食慾不振,平時常感覺胃部脹滿,嚴重者會伴有頭暈、噁心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等症狀。大棗的滋膩之性容易助溼,使得痰溼停留在體內難以清除,進而加重上述不適。這種體質的人更適合吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利溼的食物。
這類人體質偏熱,經常出現便祕、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火症狀,而大棗性味甘溫,偏於溫補,若大量食用,猶如火上澆油。
感冒初期,入侵人體的風寒或者風熱之邪正盛,若此時食用大棗,其黏膩的性質常常會導致邪氣滯留,造成“閉門留寇”的後果,使得體內的病邪難以驅除,不利於恢復。
大棗含糖量較多,會使糖尿病患者血糖增高,病情加重。因此,血糖高的人不宜多吃大棗。
體質燥熱的女性,不適合在月經期間喝紅棗水,這會造成月經過多。
腹漲的人,不適合喝紅棗水,越喝情況越嚴重。
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