冬天喝什麼茶好
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冬天不知不覺就要來臨,天氣漸漸寒冷,人體的新陳代謝也會隨之減慢,天氣寒冷,不想出門,再加上冬季人多食少動,飲上一杯熱茶是非常必要的,夏天喝綠茶清熱,冬季宜喝紅茶養胃祛寒,接下來就介紹一下冬天喝什麼茶好。
材料:紅茶。
做法:紅茶泡開,第一杯水不要,泡第二次開水即可飲用。
功效:紅茶性溫,有補氣暖胃,聚集陽氣, 暖腹,增強人體抵禦嚴寒的作用,冬季人體食慾增強,會吃很多油膩食物,喝紅茶不僅可以去油膩,開胃口,還可以保護腸胃。
材料:紅糖,生薑。
做法:鍋中放水,煮開後加入紅糖,待紅糖融化煮開再加入薑片煮開,茶湯煮沸有姜味時即可取出飲用。
功效:冬季氣候嚴寒,人體血液流速緩慢,手腳易冰冷,寒性體質人群到了這個季節,本就易冰涼的手足會涼上加涼,這時候喝上一杯紅糖薑茶不僅可以驅寒暖身,還能緩解月經疼痛。
材料:白蘿蔔100克,茶葉5克,食鹽適量。
做法:白蘿蔔洗淨切片煮爛,加少量食鹽,再將茶葉用開水泡5分鐘,倒入蘿蔔汁內服用,每日2次。
功效:白蘿蔔清熱化痰,茶清肺熱,久服可以理氣開胃,止咳化痰。
材料:銀耳20克,茶葉5克,冰糖20克。
做法:先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟,再將茶葉泡5分鐘,取汁兌入銀耳湯中拌勻服用。
功效:滋養潤肺,止咳化痰。
冬天不知不覺就要來臨,天氣漸漸寒冷,人體的新陳代謝也會隨之減慢,天氣寒冷,不想出門,再加上冬季人多食少動,飲上一杯熱茶是非常必要的,夏天喝綠茶清熱,冬季宜喝紅茶養胃祛寒,接下來就介紹一下冬天喝什麼茶好。
材料:玫瑰花15克,普洱茶3克,蜂蜜適量。
做法:將普洱茶放入杯碗中,注入開水,第一杯泡的水不喝,第二次泡加入玫瑰花再注入開水沖泡,待稍涼後,加入蜂蜜即可。
功效:寬胸理氣,解鬱除煩,對於緩解緊張,抑鬱有不錯的效果。
材料:玫瑰花6朵,紅茶1小包,蜂蜜一大勺,檸檬片一小片。
做法:將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包,沖泡約6分鐘,將玫瑰分朵放入紅茶水中攪一攪,繼續小火煮沸,倒入蜂蜜後關火,並加入檸檬片。
功效:性質溫和,降火氣,可以調理血氣,促進血液迴圈,改善身體冰冷,還可消除疲勞,保護肝臟腸胃。產氣飲用可以促進新陳代謝,減肥消脂。
材料:何首烏20克,桂圓肉15克,大棗10枚,紅糖少許,
做法:將何首烏,桂圓肉,大棗,紅糖一起放入鍋內,衝入適量水煮20分鐘,去茶湯飲用即可。
功效:何首烏性微溫,味苦,甘,歸甘,腎經,具有養血滋陰,潤腸通便的功效。喝首烏桂圓棗茶可以補益精血,強筋骨。
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