荔枝不適合哪些人吃 吃荔枝需要注意什麼
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說起荔枝,相信大家都會想到關於楊貴妃的故事,為了讓楊貴妃吃得到荔枝不惜讓報戰事的官兵加急送回,這個故事不僅讓別人看到皇帝對貴妃的寵愛,也瞭解到了荔枝的魅力,那麼荔枝不適合哪些人吃?
荔枝性溫,味甘酸,易上火助熱。《食療本草》中早就指出:“多食則發熱”;《本草綱目》中也告誡:“鮮者食多,即齦腫口痛,或衄血,火病人尤忌之。”
荔枝性溫,味甘酸,肝火眩暈和痰濁眩暈患者都應忌食或少食。《本草綱目》中有記載:“火病人尤忌之。”
荔枝性溫熱,多吃極易助熱上火。口瘡患者,包括口舌潰瘍、口腔糜爛、齒齦腫痛等,都忌多食荔枝。
將荔枝剝去外殼(注意,荔枝果肉外的那層白膜不要剝去),洗淨用精鹽調成30%的鹽水,浸泡剝好的荔枝1個小時後取出剝食,可以很大程度地去火降燥。
如果希望荔枝的保鮮期長一些,也可剝去白膜,將荔枝果肉直接浸入淡鹽水,一個小時後取出放入保鮮盒中碼好,然後在冰箱的冷凍層中冰凍,要吃的時候取出即食。
注意一次食量不要超過10個,多食會令肝火上升,喉乾舌燥,嚴重的會引起噁心、四肢無力、暈眩等不適。特別是兒童,吃3-4粒即可,吃多易生熱病。陰虛燥熱、溼熱偏盛體質的人也不適合多吃荔枝,同時,糖尿病患者和易脹氣的人,吃荔枝要謹慎。
吃荔枝時不要空腹,最好是在飯後半小時再食用。
說起荔枝,相信大家都會想到關於楊貴妃的故事,為了讓楊貴妃吃得到荔枝不惜讓報戰事的官兵加急送回,這個故事不僅讓別人看到皇帝對貴妃的寵愛,也瞭解到了荔枝的魅力,那麼荔枝不適合哪些人吃?
在吃荔枝的同時,可多喝鹽水,也可用生地煲瘦肉、豬骨湯喝,或與蜜棗一起煲水喝,都可預防上火。還可以,適量服用綠豆湯或綠茶水以減少荔枝的上火症狀。
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