榴蓮可以和香蕉一起吃嗎 榴蓮不可以和什麼吃
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榴蓮和香蕉都是常見的熱帶水果,其中榴蓮被稱為水果之王,而香蕉被稱為智慧之果,那麼榴蓮可以和香蕉一起吃嗎?
可以一起吃。
榴蓮味甘,性溫,其中含有豐富的蛋白質、澱粉、維生素、糖分、脂肪以及鈣、鉀、磷等多種營養成分;香蕉味甘,性寒,營養豐富,其中含有碳水化合物、蛋白質、多種微量元素及維生素等營養成分,榴蓮和香蕉並沒有營養上的衝突,所以是可以一起吃的,但是要注意食用不宜過多,否則會引起不適反應。
榴蓮100克,香蕉1-2根。
榴蓮和香蕉雖然都是比較常見且營養豐富的水果,但是也不宜過多食用,因為兩者中均含有豐富的糖分及纖維素等營養成分,若是食用過多,糖分和纖維素無法完全消化吸收,就會堆積在腸胃內,加重腸胃負擔,從而引起腸胃不適;另外,長期以往,糖分還容易轉化為脂肪,導致長胖。
如:荸薺、茭白、苦瓜、海帶、螃蟹等,因為香蕉本身性質就偏寒,如果大量與過於寒涼的食物同食,更會加劇其寒氣,從而容易刺激腸胃,引起腸胃不適。
如:李子、葡萄、柿子、棗等,因為香蕉本身就含有較多的鞣酸及果膠成分,如果大量與其他富含鞣酸和果膠的食物同食,會加重胃酸和這些成分的反應,形成大量難以消化的沉澱物,從而容易導致消化不良。
榴蓮是一種熱性水果,如果大量與過於溫燥的食物同食,更會加劇體內的燥熱之氣,從而容易引起上火反應,常見的熱性食物有:羊肉、辛香料、花椒、桂圓、荔枝等。
榴蓮中含有豐富的纖維素成分,如果再過多與富含纖維素的食物同食,纖維素無法完全消化,就會堆積在腸胃內,吸水膨脹,從而可能會影響腸胃蠕動,導致排便困難。
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