吃芒果注意些什麼 吃芒果需要注意什麼
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芒果是熱帶水果之一,果肉中富含多種維生素,常吃芒果具有止暈、益胃、降低膽固醇等多種功效,那麼吃芒果注意些什麼?
吃了芒果後立刻喝水,不到一刻鐘可能會引起腹瀉。這是因為芒果本身有通便潤腸之功效,吃完芒果立即喝水,胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了,芒果與水、胃酸急劇氧化、發酵,加速了腸道蠕動,就產生腹瀉。
由於芒果的含糖很高,所以糖尿病人應特別注意忌食芒果。而孕婦在孕期要提防糖尿病,因此孕婦食用芒果應適量。在食用芒果後應間隔4小時再吃水產品為宜,以免芒果中的鞣酸與水產品中的鈣質形成難以吸收的物質,影響健康。
吃海鮮時別吃芒果,吃海鮮時吃芒果,會出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀,因為這些水果中含有鞣酸,鞣酸遇到海鮮中的蛋白質會凝固沉澱,形成不容易消化的物質。海鮮不能與芒果一起食用,最好兩者食用時間隔兩個小時。
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