產後哺乳期能吃荸薺嗎 荸薺可以蒸著吃嗎
本文已影響1.37W人
本文已影響1.37W人
荸薺皮色紫黑,肉質潔白,味甜多汁,清脆可口,自古有地下雪梨之美譽,北方人視之為江南人蔘。可作為水果,又可算作蔬菜,是大眾喜愛的時令之品。那麼哺乳期可以吃荸薺嗎?
哺乳期是可以吃荸薺的。
荸薺是寒性食物,有清熱瀉火的良好功效。既可清熱生津,又可補充營養,能預防媽媽上火而導致寶寶上火。
荸薺可以蒸著吃。
荸薺生長在水裡,水裡面容易孳生寄生蟲,所以,荸薺外皮上容易沾附寄生蟲,如果清潔不當很容易將寄生蟲帶到體內,荸薺經高溫蒸煮,寄生蟲都會被殺滅。
材料:馬蹄10個、野葛菜400克、生魚1-2條(約500克)、豬瘦肉100克、生薑3片。
做法:
1、將馬蹄洗淨,去皮,切對半;野葛菜洗淨;豬瘦肉洗淨,切塊狀。
2、生魚宰淨,置鐵鑊中慢火煎至微黃,濺入清水2500毫升(約10碗水量),武火煲沸後,改為文火煲約2個小時,調入適量食鹽便可。此量可供3-4人用。
荸薺發芽了還可以吃嗎 生荸薺怎麼儲存不發芽
荸薺吃了會長胖嗎 荸薺能減肥嗎
荸薺煮多久才算熟 什麼人不能吃荸薺
荸薺發芽了可以吃嗎 生荸薺怎麼儲存不發芽
荸薺糖尿病人能吃嗎 吃荸薺有什麼好處
荸薺吃了會長胖嗎 荸薺能減肥嗎
荸薺皮可以吃嗎 吃了荸薺皮有什麼危害
哺乳期能吃荸薺嗎
荸薺的營養價值是什麼 荸薺可以怎麼吃
荸薺吃了上火嗎 荸薺煮多久殺死寄生蟲
荸薺發黃能吃嗎 荸薺是水果還是蔬菜
荸薺生吃好還是熟吃好 孕婦可以吃荸薺嗎
荸薺和香蕉能一起吃嗎 荸薺怎麼吃
荸薺屬於發物嗎 吃荸薺有什麼好處呢
荸薺生吃好嗎 荸薺怎麼去皮快
荸薺減肥可以吃嗎 荸薺熱量高為什麼還適合減肥
【哺乳期能吃荸薺嗎】哺乳期可不可以吃荸薺吃荸薺好嗎
荸薺怎麼吃 荸薺一天可以吃多少個
生吃荸薺嘴脣過敏嗎 生的荸薺可以吃嗎
吃了荸薺還能吃地瓜嗎 荸薺不能和什麼一起吃