芒果可以微波爐加熱嗎 芒果可以多吃嗎
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芒果屬於熱帶水果,屬於涼性水果,而且是春夏兩季都有的水果。當然,超市是一個神奇的地方,一年四季都有芒果。那麼芒果可以加熱嗎?
可以加熱,但是加熱時間不要超過4分鐘。否則會導致營養流失。
在我們生活中很多人喜歡吃芒果,其實芒果不但味道鮮美,同時還含有豐富的營養價值,芒果中含有大量的維生素,比如說維生素c和維生素a;除此之外,芒果還有美容、消炎的功效。
芒果吃多了可能會引發皮炎。
很多人以為芒果吃多了會上火,其實不然,芒果本身不會導致上火,但芒果的糖分很高,若糖分不能及時分解才會導致上火。不同的人對糖分的分解吸收能力不同,所以不能一概而論說芒果吃多了會上火。
1、生芒果能醃著吃,在醃製以前可以準備適量的生芒果和適量食用鹽與白糖和辣椒麵。
2、把準備好的生芒果用清水洗淨,去掉外皮,再把它切成薄片的樣子,然後加入適量食用鹽,用筷子調勻以後醃製,一個小時以後就能醃出一些水分。
3、把醃好的生芒果片取出,去掉水分,再用清水漂洗乾淨,瀝掉水分以後放入到一個大碗中,加入準備好的白糖和辣椒麵調勻,然後入冰箱冷藏幾個小時,碗中的生芒果就能入味,想吃時取出直接食用就可以了。
在海南地區,人們還喜歡用生芒果醮醬油吃,採摘了不熟的生芒果以後,會把它們洗淨,去掉外皮,然後把它的果肉切成手指粗的條狀,在另外一個小碗中放適量的醬油,吃的時候,直接醮食,這樣會去掉芒果的苦澀味,也能起到清熱水暑的重要功效。
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