烏棗的功效與作用
本文已影響2.45W人
本文已影響2.45W人
烏棗又稱黑棗、君遷子,黑棗以含維生素C和鈣質、鐵質最多。多用於補血和作為調理藥物,對貧血、血小板減少、肝炎、乏力、失眠有一定療效。那麼,烏棗的功效與作用具體有哪些呢?
烏棗中富含鈣和鐵,它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用:中老年人更年期經常會骨質疏鬆,正在生長髮育高峰的青少年和女性容易發生貧血,烏棗對他們會有很好的食療作用。
烏棗含有豐富的維生素,有極強的增強體內免疫力的作用,並對賁門癌、肺癌、吐血有明顯的療效。
烏棗還有不錯的美容功效,因為它內含蛋白質、遊離氨基酸、脂肪、生物鹼、皁甙、黃酮類物質、葡萄糖、果糖、蘋果酸、胡蘿蔔素、維生素B1B2、粗纖維等營養成分對抗衰老和排毒都有不錯的效果。
烏棗的最大營養就是富含膳食纖維,膳食纖維一方面促進胃腸蠕動,增加消化液的分泌,因此起到良好的潤腸通便的作用。
牙周刮治後注意事項 牙周刮治要留意
輕度腦梗塞吃什麼藥好 輕度腦梗塞如何治療
怎麼看紅豆薏仁茶有沒有變質 喝紅豆薏仁茶會上火嗎
盆腔炎腹痛如何緩解 盆腔炎腹痛怎麼緩解
多籽生殖:聽說第四代美國試管嬰兒可以幫助基因優化?!
上班族應該如何讓護眼?
得了甲狀腺疾病,懷孕對孩子有影響嗎
幽門螺桿菌治療後還是陽性怎麼辦 幽門螺桿菌治療後還
治療手上的白癜風注意什麼
溼疹能吃冬棗嗎 溼疹吃多少冬棗適合
如何保護好血管 6類人的血管老得最快
不知道是不是帶狀皰疹病應該做什麼化驗 帶狀皰疹病應
瓜子皮發黴了還能吃嗎 熟瓜子夏天怎麼儲存
胃潰瘍看什麼科 胃潰瘍可以去什麼科
寶寶經常換奶粉好不好 寶寶換奶粉注意事項