牛奶橙子能一起吃嗎 橙子一天什麼時候吃好
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橙子是我們生活中比較常見的一種水果,它富含多種營養物質,具有很好的食用價值,深受大家的喜愛。那麼牛奶橙子能一起吃嗎?
牛奶的營養價值我們都知道,常喝牛奶對身體也是有益的,但是橙子最好不要和牛奶一起食用,因為牛奶在胃蛋白酶和胰酶的作用下分解,進入小腸才能被吸收,牛奶中的蛋白質一旦和橙子中的果酸相遇,就會發生凝固現象,容易影響消化和吸收。
飯後和上午都是吃橙子最好的時間,橙子酸甜可口,飯後吃有助於消化吸收,還可以起到解油膩,消積食,止渴的好處。
1.甜橙是一種性溫,並沒有特殊飲食禁忌的保健水果,但橙子含糖量高,所以糖尿病人不宜多吃。
2.中醫認為,橙子性溫,口乾咽燥、舌紅苔少的人群不宜食用橙子,多吃傷肝氣,發虛熱。
3.飯前或空腹時不宜食用橙子,否則它所含有機酸會刺激胃黏膜。,對胃不利。
4.吃橙子前後1小時內不要喝牛奶,因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會變質,影響消化吸收。
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