山楂決明子能長期喝嗎 決明子和山楂能減肥嗎
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山楂和決明子都是生活中經常看到的,很多人都會用他們泡水喝,不少人都喝過,那麼山楂決明子能長期喝嗎?下面就一起來看看吧!
決明子和山楂可以一起泡水喝。
決明子性寒味甘,山楂性微溫味酸,二者的性味不會產生衝突,一起泡水喝也不會對人體產生任何的危害,它們之間還可以相互作用,人體喝了山楂決明子茶之後可以達到減肥瘦身、降血脂的功效,對肥胖的人和高血壓患者都是有利的。
山楂決明子茶可以減肥。
山楂裡面含有解脂酶、內脂和黃酮類等成分,這些成分可以幫助清掃體內的廢棄物,而決明子中含有大黃素,大黃素能夠刺激腸道,可以幫助人體排出身體中的有害物質,因此山楂決明子茶可以很好地幫助肥胖人士瘦身。
決明子山楂可以降血壓。
因為決明子中含有低聚糖,它可以使腸道中的雙歧桿菌得以增值,還能夠減少甘油三酯的含量,從而能夠起到降血壓的功效,而山楂中的三萜類和黃酮類物質也可以很好地降血壓,因此山楂決明子茶可以達到降血壓的目的。
最好是在午餐和晚餐前的1-2小時喝山楂決明子茶,也可以選擇在晚餐後的1個小時飲用此茶,每天可以喝2杯,喝一個半月的樣子一般就可以看到效果。
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