榴蓮是什麼季節的水果 榴蓮的功效與作用
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榴蓮是一種非常營養的水果,被人們稱為水果之王,這種水果生長在熱帶,一年一般會開花結果兩次。那麼榴蓮是什麼季節的水果呢?
榴蓮是什麼季節的水果
榴蓮是夏季的水果。因為它多是在夏季的6-7月份之間會成熟,到9-12月之間會上市。不過其他的月份也有生產的,口感上來說是6-7月份的最好。它屬於典型的熱帶水果,在高溫的氣候環境下才會結果。有較高的營養價值,平時可經常吃,對身體健康有好處。
榴蓮的功效與作用
1.緩解痛經
榴蓮性熱,具有活血散寒的作用,可以改善血液迴圈,促進體溫上升,特別適合體寒痛經的女性和胃腹寒涼的人食用,是寒性體質的滋補佳品。
2.通便治便祕
榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維,可以促進腸蠕動,治療便祕。但需要注意的是,吃榴蓮治便祕可要多喝開水哦,不然,豐富的纖維沒水可吸,那樣反而會適得其反。
3.強健身體
榴蓮當中含糖量是13%,含澱粉量是11%。這個數字就表明榴蓮可以更好地去補充體力,並且榴蓮當中含有多種維生素以及礦物質,有利於身體骨骼的發育和身體健康。
4.增強免疫力
榴蓮中氨基酸的種類齊全,含量豐富,除色氨酸外,還含有7種人體必需氨基酸,其中,穀氨酸含量特別高。動物實驗進一步證明,穀氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體,參與其合成代謝,能提高機體的免疫功能,調節體內酸鹼平衡,以及提高機體對應激的適應能力。
5.促進消化
榴蓮氣味特殊,有人認為“臭氣熏天”,有人則認為香氣馥郁,而這種氣味卻具有開胃、促進食慾的功效。此外,榴蓮中的膳食纖維能夠促進腸胃蠕動,幫助消化。
上面就是為大家介紹的榴蓮是什麼季節的水果相關知識,此外還介紹了榴蓮的功效與作用,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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