孕婦可以喝奶茶嗎 孕婦飲食禁忌
本文已影響1.62W人
本文已影響1.62W人
一般不建議孕婦喝奶茶。
因為市面上的奶茶很多是奶精勾兌的,不含牛奶,而且含有大量的精製糖,升糖指數非常高,還會新增很多輔料,熱量很高,沒有什麼蛋白質。
奶精是反式脂肪酸的主要來源,反式脂肪酸大大增加心血管疾病風險,促生糖尿病和老年痴呆,影響兒童的生長髮育。反式脂肪酸通常標註為氫化油脂、人造黃油、起酥油。
《中國居民膳食營養素參考攝入量(2013版)》提出:我國2歲以上兒童及成人膳食中來源於食品工業加工產生的反式脂肪酸的最高限量為小於1%的總熱量,大致相當於2克。妊娠期間糖分攝取過多,會導致孕婦肥胖,血脂、血糖偏高,對胎兒發育不好。
所以一般不建議孕婦喝奶茶。孕媽媽適宜喝白開水、礦泉水、蔬菜汁。要定時喝水,不要等口渴才飲水;三餐前1小時喝水;清晨1杯水;睡前半小時1杯水;運動後不要一次快速飲水。孕早期每天1000-1500ml水,孕晚期每天不超過1000ml。
孕婦可以天天喝酸奶嗎 酸奶飲食注意事項
糖尿病孕婦可以喝安滿孕婦奶粉嗎 糖尿病孕婦可不可以喝安滿孕婦奶粉
孕婦上火不能吃什麼 孕婦上火飲食的禁忌
老酸奶孕婦可以喝嗎
孕婦飲食禁忌
孕婦可以喝綠茶嗎 孕婦飲食 綠茶 孕期飲食
孕婦可以喝毛尖茶嗎
補孕酮最快的食物 孕婦飲食禁忌
苦蕎茶孕婦可以喝嗎
蒲公英茶孕婦可以喝嗎 孕婦可以每天喝蒲公英茶嗎
孕婦可以喝嬰兒奶粉嗎 孕婦能喝嬰兒奶粉嗎
孕婦飲食禁忌些什麼你知道嗎
孕婦可以喝茶葉水嗎
孕婦飲食禁忌 春節準媽媽飲食的9大禁忌
孕婦可以喝菊花茶嗎 孕婦能不能喝菊花茶
孕婦可以喝酸奶嗎
孕婦能喝酸奶嗎中期 孕婦中期可不可以喝酸奶
孕婦可以喝蓮心茶嗎
孕婦喝孕婦奶粉好嗎 孕婦喝孕婦奶粉好不好
孕婦可以喝冬瓜荷葉茶嗎 孕婦適合喝什麼茶
孕婦可以喝涼茶嗎
孕婦可以喝桂花茶嗎 孕婦不能喝什麼花茶
剛懷孕可以喝孕婦奶粉嗎
孕婦喝什麼茶比較好 孕婦可以喝什麼茶
孕婦可以喝黑糖薑茶嗎 孕婦適合喝什麼茶
孕婦可以喝檸檬茶嗎 孕婦喝檸檬茶好嗎
孕婦可以喝鐵觀音茶葉嗎 孕婦喝茶注意什麼
孕婦可以喝酸奶嗎 孕婦能不能吃酸奶
孕婦可以喝黑茶嗎 孕婦喝了黑茶會怎樣
孕婦可以喝大麥茶嗎