生理期腰疼怎麼辦 4種實用方法有效緩解
本文已影響2.88W人
本文已影響2.88W人
每個月的生理期讓女性朋友又愛又恨,不少女性在經期都會有腰痠,腰疼的情況,那麼生理期腰疼怎麼辦?
合谷穴在兩手的虎口處,用左手按壓右手處的合谷穴,每天按壓稍稍用力,按壓5秒鐘,再鬆開,再按壓,重複按壓3分鐘左右,平時沒事可以多按摩按摩,尤其在經期快要來時,經期按摩不能過於用力,不宜過於頻繁,要以治痛經,腰痛,牙疼,經閉等不適。
在經期可以用熱水袋敷在小腹部以後腰處,可以促進血液迴圈,溫暖子宮,促進經血的排出,進而緩解痛經和腰痛。
大多數的女性朋友體質都偏寒,而在經期由於抵抗力下降,人不僅虛弱,身體變得敏感,這些都不利於經血排出,不妨喝些姜棗茶,可以治療寒性痛經,腰痛,月經不調。
雞蛋2只,當歸9克,還可以加幾顆紅棗。放到砂鍋裡,煮湯飲用,每天吃2次,吃蛋喝湯。補氣血,調經。適用於血滯氣型閉經,痛經,腰痛等。
緩解牙疼的8個簡單方法 怎麼緩解牙疼
喝牛奶拉肚子怎麼緩解 4種方法幫你解決煩惱
【腰疼怎麼緩解】緩解腰疼的方法有哪些 怎麼緩解腰疼
腿疼怎麼緩解 有何方法可以緩解
臉上很多紅血絲怎麼辦 5種方法有效緩解
酒後嘔吐頭疼怎麼緩解 各種解酒方幫助你緩解
產後腰疼怎麼緩解 產後腰疼緩解方法
如何緩解產前焦慮 4種有效的防治方法
腰痛怎麼緩解 5個方法緩解腰痛
孩子跑步腿疼怎麼辦 這7個方法可以緩解疼痛!
怎樣緩解感冒鼻塞症狀 各種健康有效的緩解方法
上火了牙疼怎麼辦 緩解牙疼的8個簡單方法
孕期恥骨疼怎麼緩解 這6個小方法可舒緩
冬天嗓子疼可以用這8種方法緩解
腰痠背痛怎麼辦 女人怎麼緩解腰疼呢
焦慮怎麼緩解 緩解焦慮的實用方法
孕期腰疼要怎麼緩解 孕期為什麼容易腰痛
燙髮後掉頭髮怎麼辦 5種方法有效緩解
夏天吹空調腰疼怎麼辦 停止吹空調後這樣做幫你緩解腰疼!
久坐腰疼怎麼辦 護理方法有哪些呢