孕婦尿頻尿急怎麼辦 3招幫你擺脫尿頻困擾
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孕期尿頻是困擾孕婦的難題,給生活帶來極大不便。晚上會起床跑廁所,就嚴重影響了睡眠質量。所以很多孕婦選擇了憋尿,雖然對胎兒沒有影響,但是容易引起腎臟問題,孕期尿頻的孕婦需注意一下幾點。
要想不在晚上起來,最好在臨睡前1-2小時內不要喝水。很多做了媽媽的人經常說,產前尿頻未嘗不是件好事情,因為它可以提前鍛鍊您晚間起床,要知道這在寶寶出生後是您必須要經歷的過程呦!
孕媽咪在懷孕的初期及末期,應該少在晚上吃利尿性的食物,像是西瓜、蛤利、茯苓、冬瓜、昆布(海帶)、澤瀉(保健食品)、車前草、玉米鬚等有很好的利尿作用,就應避免多吃。
孕媽咪休息時要注意採取側臥位,避免仰臥位。側臥可減輕子宮對於輸尿管的壓迫,防治腎盂、輸尿管積存尿液而感染。另外,習慣於仰睡的孕媽媽要小心“仰臥位低血壓綜合症”,嚴重時甚至會導致休克。
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