夏天在地板上睡好嗎 夏天睡地板有什麼危害
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在現代生活中,很多家裡面都會安裝地板,尤其是在城鎮地區。夏天天氣炎熱,氣溫較高,很多人都會喜歡睡地板。那麼夏天睡地板好嗎?下面一起來看看吧。
不好。
夏季睡地板不好,不管是用涼蓆進行一定的隔斷,地板離地面是最近的,滲水的可能性是非常大的,對於人的健康非常有害,特別是對於關節不太好的人,很容易導致後期關節炎和風溼加重。
地板比較涼,不論有沒有空調,夏天睡地板都會容易著涼感冒。夏天雖然比較熱,但是到了晚上,氣溫會下降,喜歡在地上鋪著席子,開著電扇或空調睡覺的人群要注意,身體來不及適應驟降的氣溫,長時間的被涼氣所侵襲,容易受涼感冒,早晨醒來時感到頭昏腦脹。
睡慣了軟床墊,如果突然換睡硬地板,會對脊椎有影響,地板對於床板,床墊來說,材質過硬,沒有彈性,無法很好的支撐脊椎的生理曲度,無論側臥還是仰臥,都容易引起脊柱受力不平衡,誘發脊柱變形,引起關節失衡。
地板材質過硬,睡地板使得背部軟組織過於緊張,對血液迴圈會造成一定的壓迫,加上地板溫度低,軟組織受冷後收縮痙攣,造成脊柱關節壓力增大,容易得關節病。
晚上清氣上升,濁氣下沉,地板隔水汽和髒空氣很近,所以地面上溼氣比較重,加上細菌多,所以人體很容易患上風溼病。
地板上都是有縫隙的,即便是木製地板也一樣,地面上蟲子多,比如蟑螂,蜈蚣,跳蚤一類,被咬到後容易引起皮炎或面板過敏反應,導致身上又痛又癢,如果是蜈蚣咬了危害更大。
忌袒胸露腹睡覺人體的腹部及胸部的面板溼度往往是固定不變,因些即使是熱得難以入睡時,也常有人因胸腹保暖不夠,導致受涼而腹痛腹瀉。
忌睡地板在夏季,不少人因圖一時的涼爽,在水泥地或潮溼的地面上鋪上度而臥。其實這樣非常容易因溼氣及邪寒的侵襲,從而引發風溼性關節炎、腰痠腿痛或是眼瞼浮腫等病症,非常有害身體健康。
入睡後忌開電風扇在人在入睡後往往血液迴圈會減慢,抵抗力也相對較弱,如整夜開著電風扇吹著睡覺,極易導致受涼,從而引發感冒。
忌睡前大量運動平時多參加運動能有改善睡覺的作用,但是不應等到夜深人靜時才運動,因為運動能提升身體的溫度,促使腎上腺素的分泌,使人精神振奮,難以入睡。
忌用涼水擦席子不少人認為,用涼水擦涼度及草蓆等可使其更加涼快。其實,人體在夏季極易出汗,涼度本身並不乾燥,如再將涼水溼布擦洗,將會導致睡床的溼度,成為各類黴菌及細菌的滋生地。
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