蘋果醋有什麼副作用嗎 經常喝蘋果醋會怎樣
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蘋果醋可以促進腸胃消化、吸收作用。沒開封的飲料在保質期以前都可以喝,開封的蘋果醋建議最好不要過夜。有研究發現,長期喝蘋果醋也會對人體產生副作用,那麼長期喝蘋果醋的副作用有哪些?
蘋果醋是一種酸性比較強的醋酸飲品,如果大家長期直接飲用蘋果醋,很容易會損傷牙齒的琺琅質和喉組織。想要喝蘋果醋保健又想呵護牙齒?大家可以用白開水或者是果汁將蘋果醋稀釋後再喝,喝完後最好要漱口或刷牙。
長期喝蘋果醋會導致人體鉀元素含量的減少,導致骨骼密度降低,容易出現骨質疏鬆情況。需要注意的是,有骨質疏鬆症的人群,一定要謹慎飲用蘋果醋。
有專家表示,長期喝蘋果醋,可能會抵消利尿劑、瀉藥的作用。
蘋果醋中含有鉻成分,這是會左右胰島素分泌的物質,所以建議大家不要長期喝蘋果醋,尤其是糖尿病患者,一定要在醫生指導下喝蘋果醋。
蘋果醋酸性比較強,對胃有刺激作用,胃酸過多的人如果長期喝蘋果醋,很可能會導致胃反酸、胃灼燒、燒心現象出現。
可能你也發現及時蘋果醋開封了,但放到冰箱中幾天都味道還是OK的,只不過醋是會揮發的,放太久會影響口感咯。
而且很多飲料都是建議開封后儘快飲完的,建議開封后的蘋果醋最好不過夜。還沒開啟的蘋果醋,當然是在保質期之前喝完咯。
食材:蘋果、白醋、冰糖。
步驟:
1、蘋果清洗乾淨哦,然後廚房紙抹乾,之後切片,要很薄的哦,蘋果核要去掉。
2、蘋果片放入玻璃瓶中,然後倒入100g的白糖,之後倒上一瓶白醋。
3、擰緊瓶口哦,瓶子放在陰涼處靜置3個月左右就ok了。
4、之後用乾淨的筷子將蘋果片夾起來,剩下的蘋果醋倒入乾淨無菌的小瓶裡哦。
5、喝蘋果醋的時候建議倒入一些涼開水稀釋一下哦。
6、更簡便的方法就是將蘋果榨汁後直接兌白醋,搖勻之後就可以飲用了。
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