脾虛的症狀有哪些表現 第一條你就中招了
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隨著社會的發展,生活水平的提高,越來越多的人注重事業上的成功,但是確實忽略了自己的健康問題。那你知道您的脾肺情況怎樣呢?你知道脾虛的症狀有哪些嗎?下面一起來看看吧。
1、舌苔有變化
舌頭的變化是脾的外在表現。健康的舌頭表面應為紅色,看上去很潤澤。如果舌苔白厚,看起來滑而溼潤,則說明體內有寒。如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩,則說明體內有溼熱。如果舌質赤紅無苔,則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。
2、食慾下降
因為在中醫理論中,當溼氣進入體內後最容易傷脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到體內的各種食物和液體,把這些物質轉化為能夠被人體利用的營養物質,為人體新陳代謝提供新的能量,如果脾虛就會導致食慾下降。
3、早起不適
清晨起床,如果感覺胸悶氣短、頭暈腦漲時,說明我們的脾胃功能較為虛弱。
中醫認為,脾氣一虛,肺氣先絕。也就是說脾與肺的功能是相互影響的。脾虛到一定程度的時候,肺金失養,就容易出現氣短,動則氣促等肺氣虛的表現。
4、溼氣重
溼氣重的人還可能在短期內體重明顯增加,嚴重時會出現下肢水腫等問題。
身體肥胖的人,90%都是體質虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導致的。體虛會導致新陳代謝減慢,機體活力減弱,從而消耗營養的能力減低,營養不能消耗掉於是堆積在體內,形成肥胖。
5、如廁宿便異常
如果出現宿便形狀軟爛、黏膩即為脾溼的症狀,說明消化功能出現異常現象。
1、蘋果
味甘酸,性平,有健脾益胃,生津止渴之功。用於中氣不足,腹瀉,便祕等。
2、香蕉
味甘,性寒,有清熱潤腸之功。用於實證便祕。
3、橙子
味酸,性涼。有健脾和胃,止嘔寬胸之功。用於食慾不振,食後腹脹,嘔吐,便祕等。
4、石榴
味甘、微酸、澀,性溫。能生津止渴,收澀止瀉。甜石榴用於胃陰不足,口渴咽乾,小兒疳積;酸石榴可治久瀉久痢,便血,脫肛;石榴皮殺蟲、驅蟲,治蟲積腹痛。
5、山楂
味酸甘,性微溫,有健胃消食,活血化瘀之功。用於小兒消化不良,食積內停。
6、木瓜
味甘,性平,有健脾胃,助消化之功。用於胃痛,消化不良等。
7、花生
又名長生果,能補脾開胃。適用於脾胃不和,胃腹脹滿,不思飲食者。
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