熱水泡腳放點什麼好
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熱水泡腳是很好的養生保健方式,對於普通人來說,清水泡腳即可。但對於需要調理身體的人來說,在泡腳水中適量加些“料”,保健效果更好。那麼熱水泡腳放點什麼好呢?
每次用熱水泡腳時,放入少量的鹽,能起到殺菌消毒的作用。經常用鹽水泡腳,對真菌引起的腳氣、腳臭、足部炎症等有改善作用。應注意的是,如果足部有傷口,那麼建議不要用鹽水泡腳。
在泡腳水中,加入適量的醋,能起到消炎、殺菌的作用。長期用醋水泡腳,可以改善足部炎症、足廯、腳臭、腳氣等,同時還能祛溼毒,對身體十分有益。
用牛奶泡腳,對足部面板有很有的滋養潤澤作用,能預防和改善足部面板乾裂、乾燥,使面板白嫩細膩。除了用牛奶足浴,還可以使用羊奶,同樣有很好的潤足功效。
將生薑洗淨後放入鍋中,加適量水煎煮,取汁泡腳,可以促進身體的血液迴圈,提高身體溫度,起到驅寒保暖的功效。尤其適合在秋冬時使用,可祛除溼毒、活血化瘀、預防凍瘡。
熱水泡腳是很好的養生保健方式,對於普通人來說,清水泡腳即可。但對於需要調理身體的人來說,在泡腳水中適量加些“料”,保健效果更好。那麼熱水泡腳放點什麼好呢?
將花椒加適量水煮至花椒香味溢位,晾溫後進行足浴,能軟堅、祛瘀,對足部老繭具有軟化作用,還能緩解血瘀所致的足部病症,同時又有美足潤足的功效。
用蒲公英、薄荷、艾葉、石菖蒲等中草藥煎取藥汁,用來泡腳,有很好的養生功效。蒲公英能改善溼疹、舒緩面板炎症及關節不適症狀;薄荷可溫經散寒、祛風止癢;艾葉祛溼、止血、活血;可根據自身需要,選取合適的中草藥泡腳。
將鮮花的花瓣搗汁後放入水中或直接放入花朵泡腳,也有很好的保健功效。可用於泡腳的鮮花有很多,如玫瑰、牡丹、芍藥、荷花、茉莉花等。玫瑰嫩膚、茉莉提神醒腦,可根據自身需要選擇合適的鮮花泡腳。
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