溼氣重要多喝水嗎 溼氣重的人多出汗好嗎
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夏季到了的時候,很多人會有溼氣的情況,悶熱的天氣渾身無力,那麼也是因為溼氣太重了,溼氣重是不是需要多喝水呢?
和喝水沒有太大的關係。
還是需要堅持運動,健康飲食。飲水只要按平時量正常即可,只是平時少吃一點寒性的食物。總之,溼氣重要具體查出造成溼氣重的原因是什麼,然後再根據具體情況來分析飲水的量。
可以通過出汗幫助排出溼氣。
溼氣重可出現短期體重增加,出現虛胖的體徵,甚至有下肢水腫。溼氣重的人時常會有胸悶的感覺,感覺四肢或者身體有沉重痠疼的感覺,做什麼都沒精神。
夏季溼氣重是很常見的事情,也和一部分的體寒有關係,體溼即為體內溼氣,其多因喜食冷飲,貪吃生冷瓜果等寒涼之物,損傷人體陽氣所致。
體寒是由於體質和生活習慣的交錯而引起的症狀,要想徹底治療體寒,需要一段較長的時間,但只要我們在生活中多留意,並且長久堅持健康的生活習慣,就能有效地 防治體寒。
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