過度使用手機的危害
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自從我國手機持有量超過一億,手機便成了很多人生活中最最親密的夥伴,是真正的24小時伴侶,但是隨著手機使用程度的加深,對健康的威脅也不小,本文將為大家介紹過度使用手機的危害。
東南大學附屬中大醫院(以下簡稱中大醫院)內分泌科主任醫師金暉介紹說,有研究發現,睡前兩小時使用手機、平板電腦等電子產品會抑制褪黑激素分泌,引起失眠,長此以往會引起內分泌紊亂。比較常見的表現是臉上長痘痘,甚至有可能引起糖尿病等代謝性疾病。
中大醫院脊柱外科主任吳小濤教授指出,長時間低頭看手機是頸椎病年輕化的重要原因。低頭時間過長,頸椎部受到的壓力增大,會導致頸椎前屈度發生變化,易引起頸椎間盤突出、頸椎不穩等。
吳小濤表示,還有人喜歡半躺姿勢玩手機,而這個動作會傷害腰椎。因為半臥位時,腰椎會因缺乏足夠支撐,導致原有弧度被改變,讓椎間盤所受重力不斷增大,久而久之會誘發椎間盤突出。
中大醫院整形美容中心主治醫師張珏介紹說,低頭玩手機時,人體脖子承受的壓力比平常要大,而脖子的肌肉是垂直生長的,很容易出現下垂。另外,保持低頭擠壓的姿勢,會縮短脖子的肌肉,導致表皮細胞衰老加快,使頸部的皺紋加深。
自從我國手機持有量超過一億,手機便成了很多人生活中最最親密的夥伴,是真正的24小時伴侶,但是隨著手機使用程度的加深,對健康的威脅也不小,本文將為大家介紹過度使用手機的危害。
中大醫院面板科主治醫師董正邦介紹說,有些人接觸手機可能會得接觸性皮炎。因為有些人可能會對金屬、橡膠等過敏,而很多手機表面往往是由這些材質製成的,這樣手機很可能會成為過敏原。另外,接觸手機也是對面板的一種刺激,隨著接電話時間的增長,手機本身溫度增加,可能會加重痘痘、粉刺等面板問題。
中大醫院眼科張瑞主治醫師表示,對孩子而言,長時間近距離看手機會使眼睛始終處於緊張、用力的狀態,得不到充分休息,從而容易引起近視。對成人而言,當長時間盯著螢幕時,其眨眼次數會減少1/3,從而導致眼球表面更多淚液蒸發,使眼球缺乏滋潤。而淚液蒸發是導致乾眼症的主因之一。乾眼症最終會導致永久性眼損傷。
中大醫院骨科副主任醫師孔翔飛表示,腱鞘炎一般在中老年人中高發,但對於年輕人而言,長時間玩手機也會引起腱鞘炎,症狀包括手指、手腕和前臂痠痛和痙攣等。另外,如果手機比手掌大太多,拇指就要長時間保持外展,整個手掌也會超出功能位的位置,時間長了就會引起手、腕勞損,出現手麻、手部無力等症狀。
中大醫院心理精神科主任袁勇貴表示,如果過度依賴手機等數碼產品,例如經常刷微博、看朋友圈、瀏覽網頁等,會有大量的無效資訊進入大腦,從而削弱了大腦對有用資訊的處理能力,最終導致記憶力下降,引起“數碼痴呆”。
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