生氣後胃疼應該怎麼辦 6妙招快速緩解
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生氣是一種很不理智的行為,是種很傷身的行為,胃痛就是生氣後引起的一種不適反應,那麼,生氣後胃疼怎麼辦?
處於生氣,焦慮,心煩意亂等情緒之中的人,可以按摩一些腳面的太沖穴,位置在大腳趾和二腳趾之間,腳背的1/2處,太沖穴是肝經要穴,又稱“消氣穴”,快速的摩擦,或是稍用力的按揉此穴3分鐘左右,至有酸脹感,可以有效放鬆情緒。
雙手交叉,以肚臍為中按揉腹部畫圈,順時針按摩36圈,再逆時針按摩36圈,可以促進血液迴圈,止痛消脹。
生氣感覺胃脹時,可以按摩一下小腿外側的足三裡穴,距髕骨外側下方凹陷四指寬,能消除腸胃的濁氣,進而起到順氣的作用,氣順了胃自然不脹不痛了,用大拇指或中指按壓足三裡穴3-5分鐘左右,每分鐘15-20次,以感到酸脹、發熱為宜。
手腕正中的內關穴,距離腕橫紋約三橫指處,在兩筋之間取穴。內關穴具有寧心安神,理氣止痛的功效,可治療心絞痛、心肌炎、心律不齊等病證,以及胃痛、嘔吐、呃逆等胃疾。用拇指揉按,定位轉圈36次,兩手交替進行3-5分鐘。
生氣是一種很不理智的行為,是種很傷身的行為,胃痛就是生氣後引起的一種不適反應,那麼,生氣後胃疼怎麼辦?
生氣感覺胃痛或者是有其他不舒服的感覺時,可以倒一杯熱水,然後慢慢的喝下,或是喝杯溫執業的牛奶,均可以起到緩解疼痛的效果。
紅棗5個,陳皮8克,山楂5個。紅棗泡發後洗淨,鐵鍋先燒熱,放入紅棗幹炒到有點發焦,泡水時用手掰開,陳皮洗乾淨切絲,山楂洗乾淨切開,材料入杯用沸水沖泡,加蓋悶15分鐘左右。山楂和陳皮有順氣止痛,化食消積的作用,胃酸過多者可以直接喝陳皮茶。
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