為什麼緊張就想大便
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在生活中我們都有過這樣的經歷:馬上就要跑步比賽了,你會感到自己想上洗手間了;馬上就要上臺演講了,你又會感到自己要上洗手間了。每當我們面對一些重大的場景的時候,感到緊張是人的正常反應。而同時,我們會感到自己肚子也開始疼了起來,那麼為什麼緊張就想大便呢?
如果以前有過比較大的精神刺激,可能會導致緊張時想大便。
弗洛伊德指出,我們在小時候都會經歷一個叫做:肛門期的時期。在這個時期,我們會以排便作為快樂的來源,如果在這個事情,這種需求沒有得到很好的滿足,或者是過度滿足,都會導致長大後的排便異常。特別是在小時候排便過程中,經歷過強烈的刺激,很容易導致緊張就想大便。
專家指出,一緊張就想上廁所其實是病,稱為腸易激綜合症。這是一種常見的胃腸道功能障礙性疾病。是一種慢性的腸胃病,在中國的發病率達到了10%-15%,然而常常被人們所忽視。
如果飲食結構不太健康的話,也可能會導致緊張就想大便。
如果患者長時間的攝入過多的脂肪和辛辣油膩的刺激性食物,比如酒精,咖啡,辣椒等,都會對腸胃功能造成障礙。應當多吃一些富含纖維素的食物,比如蔬菜水果。
性格太過於內向的人也容易緊張時想大便。
因為患者在面臨刺激性事件的時候,自信不足,十分害怕成為大家的焦點,導致身體的反應十分強烈,而腸胃對於人的情緒變化是非常敏感的。會導致腸胃功能異常,從而拉肚子。
在生活中我們都有過這樣的經歷:馬上就要跑步比賽了,你會感到自己想上洗手間了;馬上就要上臺演講了,你又會感到自己要上洗手間了。每當我們面對一些重大的場景的時候,感到緊張是人的正常反應。而同時,我們會感到自己肚子也開始疼了起來,那麼為什麼緊張就想大便呢?
緊張是人很正常的反應,要學會調節自己的情緒,可以用深呼吸的方式來放鬆。
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