經期不能做什麼事 女性經期注意事項
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經期是女性的特殊時期,為了健康,有很多時期是不宜做的。接下來我們就一起了解一下吧。
油炸食物也是經期女性的一大禁忌。因為受體內分泌的黃體酮影響,經期女性皮脂分泌增多,面板油膩,同時毛細管擴張,面板變得敏感。此時進食油炸食物,會增加肌膚負擔,容易出現粉刺、痤瘡、毛囊炎,還有黑眼圈。另外,由於經期脂肪和水的代謝減慢,此時吃油炸食物,脂肪還容易在體內囤積。
腰痠腿脹時,會通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適,同樣,不少女性在經期也會習慣性地捶打腰部來緩解腰部的酸脹。但是經期腰部酸脹是盆腔充血引起的,此時捶打腰部會導致盆腔更加充血,從而加劇酸脹感。
經期間陰部容易產生異味,尤其在夏季,但在洗澡時順便用沐浴液清潔陰部,或用熱水反覆清洗陰部是不夠健康的,反而容易引發陰部感染,導致瘙癢病症。因此,清洗陰部需要選擇專業的陰部清洗液,尤其在經期的時候。
恐怕很少有牙醫在拔牙前,會詢問你是否在經期,但你自己一定要知道,不能在經期拔牙。否則,不僅拔牙時出血量增多,拔牙後嘴裡也會長時間留有血腥味,影響食慾,從而導致經期營養不良。
經期是女性的特殊時期,為了健康,有很多時期是不宜做的。接下來我們就一起了解一下吧。
經期長時間或高聲K歌,可能由於聲帶緊張並高速振動而導致聲帶毛細血管破裂,聲音沙啞,甚至可能對聲帶造成永久性傷害,如嗓音變低或變粗等。所以從月經來潮前兩天開始就要注意不要長時間或高聲唱歌。
月經期如果發生性生活,容易將細菌引入體內,使其逆行而上,進入子宮腔內,引起子宮腔內的感染。
這類飲料中咖啡因含量很高,容易刺激神經和心血管,以致產生月經疼痛、經期延長和經血過多等不適症狀。
過分生冷的食物,會降低血液迴圈的速度,進而影響子宮的收縮及經血的排出,導致經血排出不利,引起月經痛。
經期是女性的特殊時期,為了健康,有很多時期是不宜做的。接下來我們就一起了解一下吧。
臀圍小的緊身褲會使區域性微血管受到壓力,從而影響血液迴圈,造成陰部充血水腫。
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