女性雄激素過高怎麼調理 調理女性雄激素過高的方法
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女性體內的的雄性激素過高,就會導致肥胖、長很多毛髮,還有男性的一些特徵,對女性的身體健康影響大。那麼女性雄激素過高怎麼調理呢?一起來看看吧。
女性雄激素過高怎麼調理
1.保持充足的睡眠
保證充足的睡眠是一種最好的養生方式,在睡眠充足的情況下,身體的各項機能可以更好的進行修復和運作。所以女性朋友在出現雄性激素過高的情況下,一定要保持良好的睡眠,減少不必要熬夜。
2.多吃豆制類食物
女生體內的雄激素過高,在調理的過程中就要適當將雌激素給升上去。因此這個時候可以考慮多吃一些富含雌激素的食物,比如說大豆類的食物。在這些食物中含有非常豐富的大豆異黃酮,這些都是天然的雌激素,不僅對人體沒有傷害,反而是有特別多的好處。
3.吃富含纖維素的食物
因為富含纖維素的食物可以幫助體內清除過量的雄激素,降低因雄激素過高而引起腫瘤的風險。同時,可促進胃蠕動,減少便祕現象。常見的含纖維素的食物,如蔬菜、豆類、大麥、蕎麥等。此外,還應保證充足的睡眠,避免熬夜等,養成規律的作息習慣,以免影響身體健康。
4.調整健康的飲食
女性出現雄激素過高的情況後,一定要調整健康的飲食,避免食用糖分過多的食物,總是要減少鈉鹽的攝入。除此以外,在炎熱的夏季一定要禁止食用各種冷飲和冰鎮飲料。
5.利用西藥進行改善和治療
一般說來,西藥治療的原理就是幫助抑制體內雄激素的分泌,或者是抑制腎上腺的皮質功能。這個時候,可以服用一些相對應的藥物,比如說安體舒通或者是地塞米松,都能起到不錯的效果和作用。
看完上文的介紹後,相信大家對女性雄激素過高怎麼調理已經有了自己的認識了,希望今天分享的內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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