準備好二胎該如何備孕
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“全面二孩”政策落地實施之後,人們關注得更多的是高齡女性的生育能力問題。事實上,高齡男性的生育障礙同樣令人擔憂。專家介紹,女性的生育年齡最好不要超過30歲,男性的生育年齡最好不要超過35歲。你準備好要二胎了嗎,該如何備孕?
30~35歲的男人所生育的後代最優秀
“二孩政策”實施之後,官方預計每年有300萬二孩出生,但目前只有100萬,不到官方預計的一半。除了社會經濟因素外,生育困難也是其中原因。目前,備戰二孩的夫妻年齡大多集中在35~50歲之間。高齡女性備生二孩,卵巢低反應率,高齡不孕,生育成功率低。高齡男性備生二孩也同樣面臨生育能力下降的問題。
女性的生育年齡,在23~30歲之間為最佳時期,男性則為25~35歲。女性的生育年齡最好不超過30歲,男性的生育年齡最好不超過35歲。男女生育的優化年齡組合應是前者比後者大7歲左右為宜。
在生育問題上,科學家們的著眼點是遺傳。法國遺傳學家摩裡士的研究成果表明,男性精子素質在30歲時達到高峰,然後能持續5年的高質量,年齡在30~35歲的男人所生育的後代最優秀。
禁慾時間越長精子質量越好?恰恰相反
精子的生長特點是,心臟每跳動一次,睪丸會產生精子約1000個,一分鐘有72000個,1天可產生1億多個,1個月產生30億個精子。現代男性的生殖能力已大大退化。單就精子密度而言,30年前,男性每毫升精液中精子達到6000萬~2億才算正常,現在能達到每毫升1500萬就算正常了。
不少高齡男性在生殖方面存在著四大認識誤區。
一是過度運動。其實,運動過度,並不利用男性生殖健康;二是營養過剩。由於營養攝入過多,容易導致血壓及血糖升高;三是以為慢性病不會影響生育。
但事實上,長期服用治療乙肝等疾病的抗病毒藥物,容易導致精索靜脈曲張;四是以為只在女方排卵期過性生活更容易受孕。但其實,長期不排精,會直接影響精子質量。還有的男性以為,禁慾時間越長,精子質量越好。
但實際上,精子的數量和質量都受禁慾時間的影響,超過7天以後,精子質量逐步下降。
高齡男性備孕二孩,首先要保持正常的性生活頻率,這樣有利於精子質量的維持,同時,保持良好的生活習慣,戒菸少酒,避免桑拿浴等,少吃快速成長的家禽等。
“全面二孩”政策落地實施之後,人們關注得更多的是高齡女性的生育能力問題。事實上,高齡男性的生育障礙同樣令人擔憂。專家介紹,女性的生育年齡最好不要超過30歲,男性的生育年齡最好不要超過35歲。你準備好要二胎了嗎,該如何備孕?
30~35歲的男人所生育的後代最優秀
“二孩政策”實施之後,官方預計每年有300萬二孩出生,但目前只有100萬,不到官方預計的一半。除了社會經濟因素外,生育困難也是其中原因。目前,備戰二孩的夫妻年齡大多集中在35~50歲之間。高齡女性備生二孩,卵巢低反應率,高齡不孕,生育成功率低。高齡男性備生二孩也同樣面臨生育能力下降的問題。
女性的生育年齡,在23~30歲之間為最佳時期,男性則為25~35歲。女性的生育年齡最好不超過30歲,男性的生育年齡最好不超過35歲。男女生育的優化年齡組合應是前者比後者大7歲左右為宜。
在生育問題上,科學家們的著眼點是遺傳。法國遺傳學家摩裡士的研究成果表明,男性精子素質在30歲時達到高峰,然後能持續5年的高質量,年齡在30~35歲的男人所生育的後代最優秀。
禁慾時間越長精子質量越好?恰恰相反
精子的生長特點是,心臟每跳動一次,睪丸會產生精子約1000個,一分鐘有72000個,1天可產生1億多個,1個月產生30億個精子。現代男性的生殖能力已大大退化。單就精子密度而言,30年前,男性每毫升精液中精子達到6000萬~2億才算正常,現在能達到每毫升1500萬就算正常了。
不少高齡男性在生殖方面存在著四大認識誤區。
一是過度運動。其實,運動過度,並不利用男性生殖健康;二是營養過剩。由於營養攝入過多,容易導致血壓及血糖升高;三是以為慢性病不會影響生育。
但事實上,長期服用治療乙肝等疾病的抗病毒藥物,容易導致精索靜脈曲張;四是以為只在女方排卵期過性生活更容易受孕。但其實,長期不排精,會直接影響精子質量。還有的男性以為,禁慾時間越長,精子質量越好。
但實際上,精子的數量和質量都受禁慾時間的影響,超過7天以後,精子質量逐步下降。
高齡男性備孕二孩,首先要保持正常的性生活頻率,這樣有利於精子質量的維持,同時,保持良好的生活習慣,戒菸少酒,避免桑拿浴等,少吃快速成長的家禽等。
“全面二孩”政策落地實施之後,人們關注得更多的是高齡女性的生育能力問題。事實上,高齡男性的生育障礙同樣令人擔憂。專家介紹,女性的生育年齡最好不要超過30歲,男性的生育年齡最好不要超過35歲。你準備好要二胎了嗎,該如何備孕?
30~35歲的男人所生育的後代最優秀
“二孩政策”實施之後,官方預計每年有300萬二孩出生,但目前只有100萬,不到官方預計的一半。除了社會經濟因素外,生育困難也是其中原因。目前,備戰二孩的夫妻年齡大多集中在35~50歲之間。高齡女性備生二孩,卵巢低反應率,高齡不孕,生育成功率低。高齡男性備生二孩也同樣面臨生育能力下降的問題。
女性的生育年齡,在23~30歲之間為最佳時期,男性則為25~35歲。女性的生育年齡最好不超過30歲,男性的生育年齡最好不超過35歲。男女生育的優化年齡組合應是前者比後者大7歲左右為宜。
在生育問題上,科學家們的著眼點是遺傳。法國遺傳學家摩裡士的研究成果表明,男性精子素質在30歲時達到高峰,然後能持續5年的高質量,年齡在30~35歲的男人所生育的後代最優秀。
禁慾時間越長精子質量越好?恰恰相反
精子的生長特點是,心臟每跳動一次,睪丸會產生精子約1000個,一分鐘有72000個,1天可產生1億多個,1個月產生30億個精子。現代男性的生殖能力已大大退化。單就精子密度而言,30年前,男性每毫升精液中精子達到6000萬~2億才算正常,現在能達到每毫升1500萬就算正常了。
不少高齡男性在生殖方面存在著四大認識誤區。
一是過度運動。其實,運動過度,並不利用男性生殖健康;二是營養過剩。由於營養攝入過多,容易導致血壓及血糖升高;三是以為慢性病不會影響生育。
但事實上,長期服用治療乙肝等疾病的抗病毒藥物,容易導致精索靜脈曲張;四是以為只在女方排卵期過性生活更容易受孕。但其實,長期不排精,會直接影響精子質量。還有的男性以為,禁慾時間越長,精子質量越好。
但實際上,精子的數量和質量都受禁慾時間的影響,超過7天以後,精子質量逐步下降。
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