男人補腎強精吃什麼
本文已影響1.92W人
本文已影響1.92W人
男性如果腎虛的話,不但會感到身體疲憊無力,記憶力減退,衰老速度加快,甚至還影響到性功能,所以現代男性都很重視補腎強精,一般來說要補腎都是通過飲食來調理,那麼到底男人補腎強精吃什麼?怎麼吃才科學呢?
海馬性溫,味甘鹹,入肝,腎二經,有補肝益腎,壯陽安神,調氣活血,舒筋活絡,止喘平喘難等功效。適宜於腎陽不足所致的陽萎遺精,尿頻遺尿,腰膝痠痛等症。
材料:海馬8個,鴿蛋8個,食鹽,味精,白胡椒粉各適量。
做法:將鴿蛋打入盤中,每個鴿蛋上放一個海馬,將食鹽,味精,白胡椒粉均勻的撒在鴿蛋上,上蒸籠10分鐘即可。
功效:補腎壯陽,鎮靜安神,強身健體。
材料:海馬10克,蝦仁100克,童子雞1只,料酒,食鹽,味精,蔥,生薑各適量。
做法:將童子雞去毛,內臟,洗淨,海馬洗淨,用紗布包好,蝦仁洗淨,將海馬放入雞腹中,雞放入蒸缽中,蝦仁放在雞周圍,加蔥,生薑,料酒,味精等調味料,上蒸籠蒸熟即可。
功效:海馬與蝦仁配伍,能增強海馬的壯陽補腎功效,適宜於腎陽虛虧所致的陽萎早洩,不育,小腹冷感,尿頻尿急等症。
鹿茸性溫,味甘,鹹,入肝,腎二經,有壯陽益精,強筋健骨,補腎攝血之功效,適宜於腎陽虛衰,精血虧損所致的陽萎遺精,早洩尿頻,不孕不育,畏寒肢冷,筋骨萎弱,頭暈耳聾,精神疲乏等症。
材料:鹿茸5克,菟絲子15克,桑寄生10克,小茴香9克,養腎1對,食鹽,胡椒粉,料酒,蔥,生薑,生油各適量。
做法:將鹿茸潤透切片,烘乾碾成末。菟絲子,小茴香裝入紗布袋中扎口,蔥,生薑拍破,將養腎剖開,去膜,洗去尿臊味,切成片,放入油鍋中稍煸一下,將藥袋,蔥,生薑,料酒,食鹽放入鍋中,注入清水,開大火燒沸,撇去浮沫後,改開小火燉至羊腎熟,撿出藥袋,蔥,生薑,放入鹿茸末燒沸,用食鹽,胡椒粉調味即可。
功效:鹿茸具有壯元陽,補氣血,益精髓至功效;羊腎性溫味甘,能補腎氣,益精髓,加用溫腎助陽的小茴香,菟絲子,溫補腎陽,益精填髓之效更佳,適宜於腎陽不足所致的陽萎,益精,尿頻等症。
材料:鹿茸3克,粳米100克,薑片適量。
做法:將鹿茸研成細末,粳米淘洗乾淨,將粳米煮粥後,加入鹿茸末和薑片,用小火煎熬30分鐘即可,早晚空腹食用。
功效:溫腎壯陽,填精補血,適宜於腎陽虛衰所致的腰脊痠痛,下肢發涼,軟弱無力,陽萎早洩,滑精等症。
男性如果腎虛的話,不但會感到身體疲憊無力,記憶力減退,衰老速度加快,甚至還影響到性功能,所以現代男性都很重視補腎強精,一般來說要補腎都是通過飲食來調理,那麼到底男人補腎強精吃什麼?怎麼吃才科學呢?
豬腎又稱豬腰子,富含銅,鐵,鋅,磷,B族維生素,維生素C,蛋白質,脂肪等營養成分,具有補腎壯陽,強身健體之功效,對於腎虛腰痛,遺精,夜間出汗,耳鳴耳聾有輔助治療作用。
材料:豬腎1個,山藥15克,雞蛋1個,小白菜100克,蔥,生薑,澱粉,醬油,植物油,料酒,食鹽各適量。
做法:將山藥去皮洗淨切絲,豬腎洗淨,切成兩半,去除白色臊腺後切花,蔥,姜切絲,小白菜洗淨切段,將豬腎,生薑,蔥,澱粉,料酒,食鹽,醬油放入碗中,打入雞蛋,加水調勻,炒鍋至於火上燒熱,加入植物油,待油六成熱時放入豬腎,炒至變色,加入小白菜,山藥絲炒熟即可。
功效:健脾胃,益腎氣。
材料:豬腎1對,核桃仁30克,杜仲30克,食鹽適量。
做法:將豬腎洗淨,與核桃仁,杜仲一起煮,煮熟後蘸食鹽食用即可。
功效:益腎助陽,強腰益氣,適宜於腎氣不足所致的腰痛乏力,畏寒肢冷,小便頻數,陽萎遺精等症。
男人補腎吃什麼食物最好 腎虛會腰疼嗎
男人吃什麼壯陽補腎 五種食物最滋補
人蔘對男人有什麼好處 人蔘男人怎麼吃補腎
黃精補腎嗎 黃精怎麼吃補腎效果好
如何補腎 男人這麼補腎效果最佳
七種最適合男人補腎固精的食物
男的補腎怎麼回事 男人補腎需要知道這些事
男人補腎強精吃什麼
鐵皮石斛男人吃了有什麼好處 男人養胃補腎全靠它
吃什麼水果補腎 三種水果幫助男人健康補腎
男人冬天吃什麼補身體 壯陽補腎就吃這些
男人腎虛的症狀以及吃什麼補腎
吃什麼補精養腎 如何養腎固精
男人補腎強精吃什麼
秋葵是什麼男人吃了補腎嗎 秋葵一天吃幾根補腎
男人補腎固精食物必吃的3種必殺技
女人吃什麼水果補腎效果最好 這6種水果補腎最強
男人補腎吃什麼食物效果好 這些食物補腎更佳
6種食物可以幫助男人補腎生精
黃精補腎效果怎麼樣 黃精補腎陰還是腎陽
肺氣腫吃什麼藥效果好 肺氣腫吃那種藥效果好
感冒頭疼怎麼辦
孕婦失眠怎麼辦 孕婦失眠多夢,10種方法有效調理
支氣管炎不能吃什麼 支氣管炎飲食禁忌
林賽氏指甲能過性生活嗎 林賽氏指甲對懷孕有影響嗎
午睡後肚子脹氣正常嗎 午睡後肚子不舒服是怎麼回事
到海外做試管嬰兒該如何選擇試管醫院?
產後42天覆查子宮有斑狀強回聲是什麼意思
每天健康飲水量是多少,,吃完榴蓮要多喝水
女人不排卵有哪些症狀 這4點要注意
八寶飯加多少水蒸 八寶飯怎麼做好吃
兒童視力正常應該是多少 兒童視力正常是多少
女人經期怎麼護理 這5點很重要
如何有效延緩身體衰老 這7種飲食習慣讓大腦老得慢
吃了苦的哈密瓜怎麼辦 哈密瓜發苦有毒嗎